بررسی تطبیقی مدیتیشن در غرب و مراقبه در به ویژه مراقبه در


1856448

مراقبه یعنی چه ؟

مراقبه در راه خدا یعنی چه ؟ مراقبه دونوع می باشد : 1_ مراقبه ی صغری ۲_ مراقبه ی کبری مراقبه ی صغری یعنی اینکه انسان از ۷عضو از بدنش را مراقبت کند، که ان ۷ عضو عبارت است از : ۱_گوش۲_زبان ۳_ چشم ۴_دست ۵_پا۶_ شکم ۷_ فرج ( ) به این شکل که نگذارد این اعضا خلاف رضای خدا انجام بدهد. به این می گویند مراقبه ی صغری. اما مراقبه ی کبری عبارت است از ، مراقب ذهن بودن، به این شکل که نگذاریم خاطره ایی به غیر از خدا در ذهن ما خطور کند، که این مراقبه بسیار سخت است و اگر ی موفق به این مراقبه شود به مرور فانی در خدا خواهد شد ..... جهت مطالعه ی بیشتر به کتاب لب الباب علامه طهرانی مراجعه شود.
2350298

بررسی تطبیقی مدیتیشن در غرب و مراقبه در (به ویژه مراقبه در )

مقاله مشترک با دانشجوی محترم خانم گرمرودی در قرن اخیر اکثر مردم برای رسیدن به آرامش، به دنبال مراقبه، مدیتیشن و عناوینی ازاین دست هستند. مراقبه، به معنای مراقبت از افکار و جلوگیری از ورود افکار مزاحم باعث آرامش وصف ناپذیری در انسان می شود. روانشناسان غربی برای مراقبه را ارهایی همچون برنامه ریزی و مدیتیشن را ارائه کرده اند. مراقبه به شکل اساسی و کامل در مطرح شده است، برای مثال خواندن ادعیه، آیات قرآن و اقامه ی با حضور قلب شکل خاصی از مراقبه است که مضامین عمیقی را به انسان القا می کند و باعث ایجاد آرامش روحی و توجه بیشتر انسان به سوی معبودش می شود. در این مقاله سعی شده شباهت ها و تفاوت های برنامه ریزی غربی و ی، و مدیتیشن موردبررسی قرار گیرد تا مشخص شود کدام یک روش های بهتر و جامع تری برای مراقبه و ایجاد آرامش ارائه می دهد. البته تطبیق دو موضوع در اینجا به معنای انکار حقیقت نبوده و اسرار در جای خود قابل دفاع است ولی تحلیل تطبیقی دو موضوع به روشن شدن برتری تعالیم می انجامد. در برنامه ریزی غربی، اصل رسیدن به اه مادّی است و سایر اه با توجه به آن شکل می گیرد، امّا در برنامه ریزی ی، هدف رسیدن به معرفت الهی است. در برنامه ریزی غربی، اصل و محور خود انسان و سود و زیان شخصی است، امّا در برنامه ریزی ی، اصل و محور خداوند و آنچه مورد رضای خداوند باشد، مقصد مؤمنین است. حرکات و ژست های ویژه ای در مدیتیشن وجود دارد که معنای خاصی را دنبال نمی کند ولی حرکات ویژه ی دارای اسراری است که تواضع عبد را در مقابل معبود به نمایش می گذارد. سرودهای مخصوصی در مدیتیشن وجود دارد که دارای معانی عمیقی نیست ولی دارای ذکرهای مخصوصی است که در عین سادگی معانی بسیار عمیق و زیبایی دارند که هر ی متناسب بافهم و درک خود از آن ها بهره مند می شود. کلیدواژه ها: مراقبه، مدیتیشن، برنامه ریزی، متن کامل مقاله بررسی تطبیقی مدیتیشن در غرب و مراقبه در (به ویژه مراقبه در )
104182

مجموعه فایل های صوتی سخنرانی های هلاکویی در رادیو پیرامون آرامش و مراقبه

آرامش و مراقبه 1 آرامش و مراقبه 2 آرامش و مراقبه 3 آرامش و مراقبه 4 آرامش و مراقبه 5 آرامش و مراقبه 6 آرامش و مراقبه 7 آرامش و مراقبه 8 آرامش و مراقبه 9 آرامش و مراقبه 10 آرامش و مراقبه 11 آرامش و مراقبه 12 آرامش و مراقبه 13 آرامش و مراقبه 14 منبع: http://delirium. /
69500

اکبر...

عارف کامل مکمل حضرت آیت الحق و العرفان قاضی رضوان الله علیه :ملتزم شوید به مراقبهچه مراقبه صغرى (باز داشتن نفس از آنچه که خداوند بدان راضى نیست) و چه مراقبه کبرى (نگاه داشتن دل از آنچه محبوب نمى پسندد) منبع: http://milad1001. /
552980

مراقبه چیست و چه تاثیری بر ذهن ما دارد؟

مراقبه چیست و چه کاربردی دارد؟ بسیاری از ما نام مراقبه را بارها شنیده ایم، اما برای امتحان آن تردید داریم. این روزها مطالب زیادی […] نوشته مراقبه چیست و چه تاثیری بر ذهن ما دارد؟ اولین بار در چطور پدیدار شد.
1083330

مراقبه روزانه از کتاب "ی ال معجزه" 23 اردیبهشت

بیست و سوم اردیبهشت: ما از راه دعا و مراقبه خواهان ارتقاء رابطه آگاهانه خود با خداوندی که درک می کردیم شده و فقط جویای آگاهی از خواست او برای خود و قدرت اجرایش شدیم.مراقبه روزانه برایم بسیار مهم و حیاتی است، امّا این کار همیشه آسان نیست. بعضی مواقع نمی توانم به درستی افکار را ت کنم! گاهی به هنگام مراقبه، افکار مانند گربه ای بازیگوش به این سو و آن سو می جهد. به هنگام مراقبه آرام در گوشه ای می نشینم و بی هیچ واکنشی فقط نظاره گر افکار و احساساتم می شوم تا بیایند و بروند بی آن که قضاوتی در مورد آنها م. آرام آرام ذهن، دست از بازیگوشی بر می دارد و آرامش و نشاط غیر قابل وصفی تمام وجودم را فرا می گیرد. برای من مراقبه رسیدن به آگاهی کل است. آگاهی که در آن از حقیقت وجودی خود آگاه می شوم. انجمن نیکوتینی های گمنام به من آموخت تغییر با تسلیم آغاز و با زندگی به روال برنامه زندگی روز به روز بهتر و بهتر می شود.برای امروز از خداوند بابت لذت بردن از زندگی و بینشی که می توانم زندگی را همانگونه که هست بپذیرم سپاسگزارم.
2081570

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 1 داد

یکم داد: ابت ترین و نیرومندترین ابزار تعالی، تغییر درون است. آن "بعد از" های وحشتناک! بعد از مکالمه تلفنی، بعد از غذا خوردن، بعد از رابطه چه کار کنم؟ این "بعد از" ها مراقبه هر دقیقه، هر ساعت و هر روزم بود. اما امروز اینگونه مراقبه می کنم: چه مصرف کنم چه نکنم وسوسه می گذرد! وسوسه دوستی است که به من هشدار می دهد وقت آن رسیده تا با خدا رابطه ای آگاهانه برقرار کنم. برای امروز، از خداوند طلب کمک می کنم تا با وسوسه مصرف روبرو شوم.
1609494

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 21 آبان

بیست و یکم آبان: به درون خودت برو و از خود بپرس کیستی؟! هر بار که در جلسه ای شرکت می کنم که موضوع آن قدم یازدهم است در مورد علاقه فراوانی که به این قدم دارم در آن جلسه مشارکت می کنم. اگر دعاهای صبحگاهی دوران مصرف نبود به نیکوتینی های گمنام راه پیدا نمی . باید بگویم بیش از چهارده سال نیکوتین مصرف . احساس می کنم بدون دعا و مراقبه کامل نیستم. من به هنگام دوش گرفتن، در اتومبیل و در طول روز به دعا و مراقبه می پردازم. فقط تماشا می کنم و گوش می دهم تا بهترین پیام خدا را بشنوم. دعا و مراقبه منظم، بهترین راه جستجوی خدا و آگاهی از خواست و اراده اوست. برای امروز، آگاهانه در جستجوی خواست و اراده نیروی برتر برای دریافت هدیه یک زندگی سرشار از شادمانی هستم.
154544

چند نکته درباره مدیتیشن

مدیتیشن، درون پویی یا مراقبه به طور کلی فنون تسلط بر ذهن است. هدف از این کار تربیت و کنترل ذهن با تکنیک های درون نگرانه است برای رسیدن به شادی آگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر. بسیاری از آیین های درون انگارانه و برخی از دین های بزرگ بخصوص ادیان شرقی نظیر هندوئیسم و بوداگرایی حاوی آیین های مدیتیشن هستند. می توان گفت: اکثر روش های محبوب مراقبه ریشهٔ شرقی دارند. از روشهای معروف مراقبه شرقی مراقبه متعال (تی. ام)، ذاذن و مراقبه ویپ آسانا است. کریم فیضی مدیتیشن را اینگونه تعریف می کند: مدیتیشن تکنیک ذهن - بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را از بیرون به درون می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. اکثر انواع مدیتیشن از تمرینات مذهبی شرقی به خصوص از هند، چین و ژاپن به غرب رفته است. سه تکنیک رایج مدیتیشن , مراقبه tm، مدیتیشن تنفسی و مدیتیشن تمرکزی (mindfulness) میباشد: ۱) - در tm شما یک کلمه یا صوت ساده (که مانترا نامیده میشود ) را در طول زمان مدیتیشن با خود تکرار میکنید تا افکار خود را متمرکز کنید و به ح آرامش برسید. ۲) - مدیتیشن تنفسی, تمرکز بر فرایند دم و بازدم، برای کمک به روشن شدن ذهن میباشد. 3) - مدیتیشن تمرکزی (mindfulness), تمرکز روی زمان حال، قدردانی از افکاری که به سطح میآیند و مشاهده آنها بدون قضاوت است. در مجموع مدیتیشین روشی فوق العاده کابردی برای بازی آرامش است.منبع: http://mjmjm. /
625568

مراقبه روزانه از کتاب "ی ال معجزه" 12 اسفند

دوازدهم اسفند: دعا با درخواست فرق می کند. دعا اشتیاق روح و اعتراف هر روز یک انسان به عجز خود است. لازم است به هنگام دعا قلبی بی کلام داشته باشی تا کلامی بی حس قلبی. خالصانه ترین و قلبی ترین دعای من این است «خداوندا سپاسگزارم» این قدردانی است. بله من با کلمات زیادی دعا می کنم و خواسته ها، ترس ها و احساساتم را علاوه بر قدردانی ابراز می کنم. همه این دعاها ریشه در یک دعا دارند «لطفاً مرا یاری کن». آن دعاها و آن اقرارها به عجزهایم خالصانه احساس شدند و من باور دارم که دعاهایم را خداوند شنیده است. در هیچ زمانی احساس قلبی را که در هنگام دعا دارم به دست نمی آورم. «خدایا به خاطر این زندگی که در این لحظه با تو قسمت می کنم سپاسگزارم». در قدم های دوازده گانه تأکید بخصوصی بر دعا و مراقبه شده است. دعا و مراقبه پلی برای ارتباط آگاهانه با خداوند است. دعا گفتگوی من با خداوند و مراقبه پاسخ خداست. برای امروز، در لحظات بحرانی دعاهای قدرشناسی می خوانم.
2138070

فقط برای امروز 30 داد

30 داد مراقبه برای مبتدیان «برای برخی از افراد، دعا درخواست کمک از خداوند است و مراقبه گوش دادن به پاسخ خداوند.... ت افکار از طریق مراقبه، آرامشی درونی را به ارمغان میآورد که ارتباط ما با خداوند را برقرار میسازد.» کتاب پایه v به بسیاری از ما گفته شده: «در هنگام فراگیری مراقبه صبور باشید. برای اینکه بدانیم "برای" چه چیزی "گوش دهیم"، تمرین لازم است.» از اینکه فردی این مسئله را به ما گفت خوشحالیم، یا اینکه بسیاری از ما پس از یک یا دو هفته از مراقبه دست کشیدیم. در چند هفته اول شاید هر روز صبح مینشستیم، افکار خود را ت میکردیم و همان طور که کتاب پایه گفته، "گوش میدادیم"، اما چیزی "نمیشنیدیم." شاید تا اینکه واقعاً اتفاقی رخ دهد، چند هفته بیشتر طول کشید. حتی اتفاقات پس از آن نیز چندان چشمگیر نبود. وقتی پس از پایان مراقبه هر روز صبح خود برمیخواستیم، نسبت به زندگی خود قدری احساس بهتری داشتیم، با انی که در طی روز با آنها برخورد میکردیم، قدری بیشتر همدردی میکردیم و با نیروی برتر خود کمی بیشتر در ارتباط بودیم. برای اکثر ما در این آگاهی چیز چشمگیری وجود نداشت—نه برق آذرخش و نه رعد تندر. اما چیزی ت ولی قدرتمند وجود داشت. وقت صرف میکردیم تا نفس و عقاید خود را از سر راه برداریم. در این فضای روشن، ارتباط آگاهانه خود را با منبع بهبودی روزانه، یعنی خداوندی که درک میکنیم، بهبود میبخشیدیم. مراقبه چیز تازهای بود و به صرف وقت و تمرین نیاز داشت. اما پس از انجام آن، مانند همه قدمها مؤثر واقع شد. v فقط برای امروز: برای آگاهی از اراده خداوند برای من "گوش دادن" را تمرین میکنم، حتی اگر هنوز نمیدانم برای چه چیزی "گوش میدهم".
171380

.. فایل صوتی مراقبه یا مدیتیشن ( کلاسهای آرامش درون )

بنام خدا من الهام ارباب پور هستم نویسنده کتاب " من قلباً احساس آرامش می کنم " و مدرس علوم خویشتن دوستی ، موفقیت و آرامش درون این فایل صوتی ، مراقبه ای است هدایت شده که شما را عمیقاً به سطح آلفا می برد و در سطح آلفا می توانید برای آرامش درونی و برای اه .. خود ، ضمیرناخودآگاهتان را برنامه ریزی نمایید . در سطح آلفا شما آرامش عمیقی را تجربه خواهید نمود و حسی بسیار عالی را تجربه خواهید کرد . برای .. فایل صوتی مراقبه کلیک کنید برای .. ب اطلاعات کامل درباره کلاسهای آرامش درون به وبسایت آرامش درون ( الهام ارباب پور نویسنده کتاب " من قلباً احساس آرامش می کنم " ) مراجعه فرمایید . elhamarbabpour.comمنبع: http://arameshdarun. .. /
310760

روز به روز 14 دی

آیا می دانم چه اتفاقات فوق العاده ای در زندگیم روی داده است؟ امروز ابزارهای مختلفی از طرف اصول خودیاری در قدمها به من پیشنهاد شده است. یکی از این ابزار دعا و مراقبه است. ابزاری که در زندگی گذشته ام توانایی استفاده از آن را به دلایل مختلف نداشتم. امروز قدرت من از دعا باعث می شود تا ترس و خشم کمتر و با مراقبه آرامش و ایمان بیشتری نصیبم شود و قدرت پذیرش و دوست داشتن خود و دیگران را در هر روز تمرین کنم. امروز قدرت عشق و دوست داشتن و دوست داشتنی بودن را در خودم احساس می کنم. ی در وجودم قرار دارد که مرا در مسیر بهبودی از درگیری و تشنج و خودآزاری منع می کند. آیا با دعا و مراقبه توانایی سروسامان دادن به زندگی آشفته ام را دارم؟ امروز بدون ترسیدن و ترساندن از وجود مشکلات و یا مسائل مختلف و یا از دست دادن عزیزی و یا هر مورد ناراحت کننده دیگری به زندگیم ادامه خواهم داد. امروز بدون ترسیدن و بدون ترساندن خودم و یا ی، با دوست داشتن و عشق ورزیدن به خود و دیگران امنیت و صلح واقعی را تجربه خواهم کرد. خداوند خواهان خیر و حافظ من است و بیماری من به فکر نابودی من است و من برای این فکرم خداوند را دارم.دعا و مراقبه کن، او را درک خواهی کرد!
1609532

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 13 آبان

آرامش پاداش من است...4نوامبر 13آبانطی دعا و مراقبه سعی می کنم افکارم را روی نیروی برترم متمرکز کنم و به آرامی منتظر راهنمایی بمانم.فقط دانستن اراده نیروی برترم و قدرت اجرای آن را در خواست می کنم .مطمعنم به من نشان داده خواهد شد که بهترین برای من چیست!!.در نارانان یاد گرفته ام که نیروی برترم می تواند سلامت عقل را به من برگرداند بنا بر این هر روز نیم ساعت به خودم برای دعا و مراقبه فرصت می دهم .وقتی آشفتگی و هیجان در زندگی ام هست نیم ساعت بیشتر به خودم فرصت می دهم.بسیاری از معتادان با هیجان و آشفتگی می آیند دعا و مراقبه ابزار هایی هستند که ما را از منبع مشکل یعنی بیماری اعتیاد دور می کند.من نباید به هیجان وآشفتگی اجازه دهم که بر نگرش من سایه بیفکند .با دعا و.مراقبه می توانم آرام باشم ،گوش کنم و منحرف نشوم.قدم یازده یکی از بهترین چیز هایی است که می توانم برای نگه داشتن صلح و آرامشم به کار ببرم.این قدم به من یاد آوری می کند که اراده ام را بسپارم و هدایت نیروی برترم را بپذیرم. تفکری برای امروز:از طریق قدم یازده ارتباط آگاهانه ای با نیروی برترم دارم .می توانم با آرام افکارم مسیرم را به یک را ه صلح آمیز تعبیر کنم .آرامش اغلب پاداش من است.
5834

همین!

باید ایندفعه بپرسم چرا وقتی مراقبه و مدیتیشن میکنم... بقیه فکر میکنن من افسرده و تو لکم... یا تو فکرم! در صورتیکه فقط آرومم... اونقدر آروم که حوصله حرف زدن و شنیدن ندارم!منبع: http://la-la-yi-sokoot. /
492982

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 10 بهمن

دهم بهمن: آگاهی می تواند هویت ترا تغییر دهد. روزی یکی از آشنایان که اعتقادات مذهبی داشت می گفت آیا بقاء از دانه ای مانند دانه گل قاصدک می آید؟ آیا باد عاشق وزیدن است؟ و یا این که چیز شگفت آور دیگری در کار است؟ روزی در پارکی بر روی نیمکت نشسته بودم که گل قاصدکی در چمن توجهم را جلب کرد. به یاد حرف های آن دوست افتادم. آن قاصدک را بر روی صفحه ای از کاغذ نقاشی و آن را در دفتر کارم به دیوار آویختم. یکی از روزها در حالی که مشغول مراقبه با این نقاشی بودم متوجه شدم چیزی که من و آن دوست به آن توجه نکرده بودیم برگهای گل قاصدک بود. چگونه می توان گل قاصدک را از بین برد؟ با کندن برگ های گل قاصدک سرانجام ریشه آن از بین خواهد رفت. با تمرین دعا و مراقبه در این برنامه یک زندگی غنی به من هدیه گردیده و قدرشناس معجزه زندگی شده ام و هر چقدر بیشتر در عشق بلاعوض رشد می کنم بیشتر قدرشناس دگرگونی های درونی و بیرونی خود می شوم. برای امروز، در جستجوی کشف تجربه موفقیت دیگران خواهم بود.
604234

مقاله مراقبه

مراقبه مراقبه ح مطلوبی از هوشیاری است که از طریق مناسک و تمرین های معینی حاصل می شود. اگر از مراقبه دعاوی و تشریفات فلسفی و عرفانی را جدا کنیم، آنچه باقی می ماند نوعی فعالیت مغزی است که با ریل شدن جسم همراه می شود. در مراقبه شخص با تمام وجود تمرکز و توجه خود را بر روی یک زمینه و موضوع متعالی متوجه می سازد و به نوعی تمرکز هدایت شده مبادرت می ورزد. برای رسیدن به این درجه از خلسه و جذبه روحی کوشش آگاهانه و فعال صورت می گیرد.   [ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...]
973758

پاو وینت انواع روشهای مراقبه شامل 35 اسلاید

پاو وینت انواع روشهای مراقبه برچسب ها : پاو وینت انواع روشهای مراقبه , پاو وینت انواع روشهای مراقبه , پاو وینت انواع روشهای مراقبه , انواع روشهای مراقبه , انواع روشهای مراقبه , روانشناسی تربیتی , پاو وینت روانشناسی تربیتی , پاو وینت روانشناسی تربیتی , , روانشناسی , پاو وینت , روانشناسی , پاو وینت روانشناسی , تحقیق انواع روشهای مراقبه , تحقیق انواع روشهای مراقبه توضیحات دسته: روان شناسی فرمت فایل: pptx حجم فایل: 2282 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 35 پاو وینت انواع روشهای مراقبه شامل 35 اسلاید است و برای دانشجویان روانشناسی کاربرد دارد در ادامه ابتدا بخشی از متن این پاو وینت را برای شما آورده ایم ، سپس فهرست مطالب و در انتها تصویری از پیش نمایش اسلایدهای این پاو وینت را برای شما قرار داده ایم تا بتوانید جزئیات آن را مشاهده کنید پاو وینت انواع روشهای مراقبه پاو وینت انواع روشهای مراقبه شامل 35 اسلاید است و برای دانشجویان روانشناسی کاربرد دارد. در ادامه ابتدا بخشی از متن این پاو وینت را برای شما آورده ایم ، سپس فهرست مطالب و در انتها تصویری از پیش نمایش اسلایدهای این پاو وینت را برای شما قرار داده ایم تا بتوانید جزئیات آن را مشاهده کنید و در صورت تمایل در ادامه مطلب آن را نمایید . پاو وینت انواع روشهای مراقبه مقدمه امروزه در جهان روش ها و اسلوب متعددی در انجام مراقبه یا مدیتیشن وجود دارد. هرچند در روش و شیوه هایی که استفاده می شود، تفاوت بین انواع مراقبه دیده می شود، ولی در واقع هدف نهایی آنها یک هدف مشترک است و منجر به این می شود که در یک نقطه مشترک با هم تلاقی کنند. از این رو توجه به تفاوت آنها در روش چندان اهمیتی ندارد و آنچه بایست مورد توجه قرار گیرد، وحدت باطنی آنهاست. فرد مراقبه کننده یکی از روش ها را انتخاب می کند و با مهارت پیدا در یکی از این روش ها به راحتی می تواند شیوه های دیگر را نیز بکار بگیرد و از آنها استفاده کند اینکه فرد کدام روش را برگزیند و از کدام نوع مراقبه کار خود را شروع کند، هیچ قانون قطعی وجود ندارد. هر روشی که خود فرد شخصا احساس راحتی و اطمینان با آن می کند، همان بهترین نقطه شروع است. بعد از مدتی که بطور جدی در آن راه کار شد، می توان روش های دیگر را نیز امتحان کرد. پس مهم نیست کدام روش را برمی گزینند، همه آنها در نهایت به یک جا می رسند. یکی از ان عرفان می نویسد: « خداوند یکی را با فریاد برمی گزیند، دیگری را با آواز و سومی را با اما یک راه ساده وجود دارد که اطمینان حاصل کنید، روشی که انتخاب کرده اید، برای شما مناسب هست یا نه؟ برای اینکار به احساسات و حالات خود بعد از انجام تمرین توجه کنید (تاثیرات مراقبه). بطور طبیعی بعد از اتمام تمرین باید احساس سر حالی و نشاط ید. بعد از تمرین از خودتان بپرسید که حالا نسبت به قبل از انجام مدیتیشن چطورید؟ اگر کاری که می کنید، درست باشد و شیوه انتخ مناسب شخص شما باشد، پاسخ شما سرحالی و نشاط شما را نشان خواهد داد. در غیر این صورت بهتر خواهد بود روشهای دیگر را نیز امتحان کنید. و ... فهرست مطالب مقدمه روش ذهنی در مراقبه روش قلبی در مراقبه روش بدنی در مراقبه روش عملی در مراقبه پایان عنوان : انواع روشهای مراقبه فرمت : پاو وینت حجم : 2.22 مگابایت تعداد صفحات : 35 پیش نمایش تمام صفحات پاو وینت برچسب ها : پاو وینت انواع روشهای مراقبه , پاو وینت انواع روشهای مراقبه , پاو وینت انواع روشهای مراقبه , انواع روشهای مراقبه , انواع روشهای مراقبه , روانشناسی تربیتی , پاو وینت روانشناسی تربیتی , پاو وینت روانشناسی تربیتی , , روانشناسی , پاو وینت , روانشناسی , پاو وینت روانشناسی , تحقیق انواع روشهای مراقبه , تحقیق انواع روشهای مراقبه
1309666

فقط برای امروز 14 تیر

بررسی راههای 14 تیر «ماهیت باور ما روش دعاها و مراقبههای ما را مشخص میکند.» کتاب پایه v چگونه دعا میکنیم؟ برای هر عضو na، این امر موضوعی کاملاً شخصی است. بسیاری از ما متوجه میشویم که در طول زمان بر اساس آنچه از دیگران یاد میگیریم و به نحوی که راحت هستیم، روشی را برای دعا و مراقبه پیدا میکنیم. برخی از ما با ذهن بستهای نسبت به نیرویی برتر از خود به na میآییم. اما وقتی با راهنمای خود مینشینیم و مشکلات خود را بحث میکنیم و قدم دوم را کاملاً بررسی میکنیم، موجب خوشبختی است که میتوانیم هر برداشتی از نیروی برتر که برای ما جذ ت دارد، انتخاب کنیم. درست همان طور که تعریف ما از نیرویی برتر از خود، از معتادی به معتادی دیگر فرق میکند، روش ما برای دستی به "ارتباطی آگاهانه" نیز همین طور است. برخی از ما در خدمات مذهبی شرکت میکنیم؛ برخی از ما آواز میخوانیم؛ برخی از ما آرام مینشینیم و با هر ی که حضور دارد صحبت میکنیم؛ برخی از ما از طریق یگانگی با طبیعت، ارتباطی برقرار میکنیم. "روش صحیح" برای دعا و مراقبه هر روشی است که به ما در بهبود بخشیدن به ارتباط آگاهانه خود با نیروی برتر کمک میکند. همواره برای شروع بهتر است از دیگران بپرسیم چگونه به هدایت خود دست یافتهاند. خواندن کتاب قبل از شروع دورههای مراقبه نیز میتواند به ما کمک کند. بسیاری از افراد این جستجو را قبل از ما انجام دادهاند. وقتی رشد را جستجو میکنیم، میتوانیم از تجربه آنها بهره زیادی ببریم. v فقط برای امروز: راههای خود را برای بهبود بخشیدن به ارتباط آگاهانه خود با خداوندی که درک میکنم، بررسی میکنم.
2005306

بخشی از دست نوشته های شهید م ع حرم نوید صفرى

بخشی از دست نوشته های شهید م ع حرم نوید صفرى در مورد «مراقبت و محاسبه نفس» مراقبه باید با محاسبه باشد» شرایط «مراقبه» سخت است. این که مراقب باشیم دروغ نگوییم، غیبت نکنیم، ناسزا نگوییم، خلاصه فعل بد و حرام انجام ندهیم، درست است، همه اینها صحیح است و باید ترک آنها گفت. اما چه مى شود که گاهى حالى خوش و گاهى حالى ناخوش داریم یا حالات عالى پس از زیارات یا جلسات موعظه کم کم و به مرور زمان از بین مى رود، حتى با این که به خود قول مى دهیم که «مراقبه» داشته باشیم و همین کار را مى کنیم اما پس از مدتى مى بینیم که همان انسان سابق هستیم. به نظر من این موضوع برمى گردد که ما «مراقبه» انجام مى دهیم اما «محاسبه» نه. یعنى وقتى ناخودآگاه اشتباهى از ما سر مى زند یا غیبتى را مى شنویم، بى تفاوت از او مى گذریم و «استغفار» نمى کنیم و حساب نمى کنیم که بابت این اشتباه باید چه کنیم. مثلاً اگر فکرمان جایى رفت که نباید برود به خودمان قول بدهیم بابت هر پرواز بى موردِ مرغ دل، شب هنگام موقع خواب، در اوج مستى خواب ١٠٠ صلوات بفرستیم تا «جبران» مافات شود، ان شاءالله. @labbaykeyazeinab
1464082

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 23 شهریور

بیست و سوم شهریور: غلبه بر ترس آغاز فرزانگی ست. برنامه امروزم دعا و مراقبه و سپردن درد و رنج ها به خداوند است. رنج و درد ناشی از وسوسه مصرف نیکوتین جز با یاری جویی از یک نیروی برتر برطرف نخواهد شد. خداوند قادر است همه درد و رنج ها را برطرف کند اگر به او اعتماد کنیم. اعضای قدیمی برنامه درک و همدردی را به من هدیه می کنند. آنان بصورت گروهی نیروی برتری تشکیل می دهند که می تواند مرا در رهایی از نواقص شخصیتی و درد و عذاب ها یاری کند. برای امروز به یاد خواهم داشت هر زمان آماده شوم خداوند حاضر است به من کمک کند.
3916

بازتابهای روزانه الکلی ها گمنام بازتاب نوزدهم آبان ماه

بازتاب نوزدهم آبان ماهاحساس تعلق داشتنشاید بزرگترین پاداش عبادت و مراقبه، احساس تعلق خاطری است که به دست می آوریم.دوازده گام و دوازده سنتاحساس خوشایندی است - تعلق داشتن! بعد از جلسه مراقبه، متوجه شدم احساسی که تجربه می کنم، احساس متعلق بودن است چرا که آرام بودم.در درونم احساس آرامش داشتم و بیشتر تمایل داشتم تا از ناراحتی ها دست بردارم.ارزش احساس شوخ طبعی خود و تجربه ای را که از تمرین های روزانه ام بدست آورده ام می دانم.رضایت محض از تعلق داشتن به جهانی است که خداوند خلق کرده است. برای ما خوب است که در روش زندگی خود مراقبه و عبادت را داریم. https://telegram.me/a12and12 منبع: http://12and12. /
1357206

فقط برای امروز 19 مرداد

19 مرداد دعا و مراقبه مستمر «اکثر ما وقتی دچار صدمه میشویم، دعا میکنیم. یاد میگیریم اگر به طور مستمر دعا کنیم، به کرات یا شدیداً دچار آسیب نمیشویم.» کتاب پایه v دعا و مراقبه مستمر در الگوی جدید ما دو عامل مهم هستند. اعتیاد فعال ما فراتر از عادتی بود که با نیروی اراده ترک شود. اعتیاد ما وابستگی منفی و تحلیلبرندهای بود که همه انرژی مثبت را از ما میگرفت. این وابستگی آنقدر شدید بود که از اطمینان ما به نیرویی برتر جلوگیری میکرد. از همان اوایل بهبودی خود، نیروی برتر نیرویی بوده است که برای ما به ارمغان آورده است. این نیرو ابتدا حتی وقتی میدانستیم ما را نابود میکند، ما را از اجبار به ادامه مصرف رهانید. سپس، ما را از جنبههای کاملاً عجینشده بیماری خود رها کرد. نیروی برتر جهت، قدرت و شهامت به ما ارزانی داشت تا ترا مه شخصی تهیه کنیم؛ شاید برای اولین بار نزد فردی دیگر اقرار کنیم که زندگی ما چگونه بوده است؛ از نواقص مزمن شخصیتی خود که در پس مشکلات ما بوده، رها شویم؛ و سرانجام خطاهایی را که انجام دادهایم جبران نماییم. اولین ارتباط ما با نیرویی برتر و اولین رهایی، به زندگی سرشار از ارتقاء یافته است. این را با حفظ ارتباط آگاهانه خود با نیروی برتر و بهبود بخشیدن به این ارتباط از طریق دعا و مراقبه مستمر تداوم میبخشیم. v فقط برای امروز: قول میدهم دعا و مراقبه مستمر را در الگوی جدید زندگی خود مد نظر قرار دهم.
1301654

فقط برای امروز 12 تیر

زمان سکوت12 تیر «بسیاری از ما دریافتهایم اختصاص دادن زمانی برای سکوت، در برقراری رابطه آگاهانه با نیروی برتر مفید است.» کتاب پایه v اکثر ما ریاکارانه ادعا میکنیم نسبت به ارزش ارتباط آگاهانه با نیرویی برتر وفادار هستیم. با این حال، چند تن از ما برای بهبود بخشیدن به این ارتباط آگاهانه دائماً وقت صرف میکنیم؟ اگر تاکنون برنامه منظمی برای دعا و مراقبه در نظر نگرفتهایم، همین امروز باید دست به کار شویم. "زمان سکوت" نباید طولانی باشد. بسیاری از ما پی میبریم که برای دادن آرامش به خود، تمرکز بر مطالعهای ، درد و دل درباره افکار و دغدغههای خود در هنگام دعا و صرف چند لحظه برای گوش دادن به جواب در هنگام مراقبه کافیست، مثلاٌ 20 یا 30 دقیقه. "زمان سکوت" ما لازم نیست طولانی باشد تا مؤثر واقع شود، به شرط اینکه مداوم باشد. صرف بیست دقیقه وقت در ماه برای دعا احتمالاً تأثیر نخواهد داشت، اما ما را به خاطر کیفیت ضعیف ارتباط آگاهانه خود دلسرد میکند. اما صرف بیست دقیقه وقت در روز برای دعا ارتباط زنده ما با نیروی برتر را احیا و تقویت میکند. به دلیل پر شور و غوغا بودن روزهای زندگی معتاد در حال بهبودی، بسیاری از ما بدون صرف وقت برای بهبود بخشیدن به ارتباط آگاهانه خود با خداوندی که از او شناخت پیدا کردهایم، به فعالیتهای روزانه خود پایان میدهیم. اما اگر هر روز وقت ویژهای را به "سکوت" اختصاص دهیم، میتوانیم از بهبودی ارتباط آگاهانه خود مطمئن باشیم. v فقط برای امروز: پس از خواندن مراقبه روزانه این کتاب، چند دقیقهای را به دعا و مراقبه اختصاص میدهم. این امر، آغاز الگوی جدیدی برای بهبودی من است.
1136024

بیانیه ترامپ برای آغاز ماه رمضان

در این ماه مسلمانان و سراسر جهان از سنت های نیکوکاری و مراقبه الهام می گیرند که این مساله سبب تقویت جامعه های ماست.
1289726

خاطره اى از شهید م ع حرم حاج سید حمید تقوى فر به روایت همسر گرامى شهید

بسم رب ال ء "خیلى اهل مراقبه بود" ... تازه از برگشته بودیم که با حاج حمید تماس گرفته شد و بهشون اطلاع داده شد که هیئتی به ایران آمده و در هتلی مستقر شده اند و قرار شد که حاج حمید برای مذاکره با آن هیئت به هتل برود. هدی و مونا از حاج حمید خواستند که آن ها را همراه خود ببرد. حاج حمید هم قبول کرد و به بچه ها گفت تا من ماشین رو روشن می کنم شما هم سریع بیاید. آنشب دیر وقت بود که حاج حمید به همراه بچه ها به خانه برگشتند. حاج حمید از من پرسید چیزی برای خوردن داریم؟ حاج حمید خیلی اهل مراقبه بود. با وجود اینکه روزه بود ولی در هتل شام نخورده بود و گرسنه به خانه برگشته بود. @labbaykeyazeinab
1137038

پیام تبریک "ترامپ" به مناسبت فرارسیدن ماه رمضان

در این ماه مسلمانان و سراسر جهان از سنت های نیکوکاری و مراقبه الهام می گیرند که این مساله سبب تقویت جامعه های ماست.
989508

مقاله درباره هنر و خلاقیت

اختصاصی از اینو دیدی مقاله درباره هنر و خلاقیت با و پر سرعت . لینک و ید پایین توضیحاتفرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینتتعداد صفحات: 11 مقالة:هنر و خلاقیتفهرست:مدتیشن هنر و خلاقیتهنر و خلا قیت هنریتجلیل از خلاقیت های هنری در تورنتومدتیشن هنر و خلاقیتهنر و هنرمند، نیازمند خلاقیتند. هنرمند بی آفرینش هن یشه است، اما هن یشه نیست. پیشه روزمرگی دارد و رکود. هنر راکد را نمی هٔوان هنر نامید چون پویدن آبستنِ ذهنیتی خلاق نیست، ذهنیت و مفهوم خداوند اثری است هنر و هنرِ بی خدا پدیده ایست هرزه، سخت در دسترس، و اینجائی! یا بهتر بگویم ”هرجائی“. ..و آن چه دمِ دست باشد و سهل الوصول، خطر روزمرگی امانش نمی دهد. روزمرگی خاص پیشه هاست، اما هنر که پیشه نیست... گاه متعجب می شوم که چرا ساعت ها، روزها و ماه ها را صرف اثبات چیزی می کنیم که برایمان از روز هم روشن تر است. چرا این قدر پیچیده بینی؟! اما... من معتقدم هنرمندِ راستین، خود ست، بی هیچ تعارفی! و باز معتقدم بی وحی و بی کرامت، ی دروغی بیش نیست که مردم فریبانِ بی هنر خود را این گونه می نامند. سزایش هم پیداست. سنگبارانِ ای بی هنری توسط رسولانِ هنر ناب و آسمانی. نیز بر این باور هستم که مدیتیشن، این وحی و الهام را موجب می شود. اصلاً نیازی به نشست های مراقبه هم نمی بینم، چون مراقبه پیوسته جاریست. به ، وحی، هنگام راه رفتن، خوردن و خو دن و ... نازل می شود. مولانا پیر طریقت در چرخ هایش دُر می پروراکند؟! او پیوسته در سماع است و می خواند:سماع آرام جان زندگان است ی داند که او را جان جان است هنرمندی است که برای من مصداق زیبا و جامعی است. هنرمند برای خلق اثر هنری، نیازمند ذهن پاک است. ذهنی که مملو از مفهوم، ناآرام و بی تاب، اما پرتوان باشد. چنین ذهنی آبستن است، اما نمی زاید تا آرام گیرد، نفس عمیق (پرانا) می خواهد زایمانِ آرام (خلسه آور) باشد. نفس عمیق می خواهد تا درد قابل تحمل باشد. دم ِ عمیق می خواهد تا پرقدرت و زیبا بدمد. این دمِ عمیق همان مراقبه ٔ ناخودآگاه هنرمند است. من معتقدم هنر بی مراقبه امکان محالیست که تنها از زبان موضع گیران بی منطق شنیدنیست. هنرِ راستین که از اعماقِ ناخودآگاه می تراود، نه تکنیک های نخ نما و تکراری، که بازی با سبک ها را می پسندد. تمام هنرمندان راستین مراقبه گرند، چراکه بی مراقبه ادراک نیست. بی ادراک هم هیچ احساسی وجود ندارد و بی احساس هم ... و این آ ی پایهٔ هر هنری است، یعنی احساس. احساسی که در وجود هنرمند ریشه می گیرد و از راه مراقبه شکوفا می شود و جان گرفته و آن گاه متولد می شود. ای بسا که در مراقبه نطفه بسته و در ذهن و جان ریشه می تنددر بازیگری لحظه ایست به نام ”کشف“. کشفِ احساسی از اعماق ذهن. این اتفاق برای بازیگری که مدیتیشن هم نمی داند قابل پیش بینی است، اما برای بازیگری که مدیتیشن می داند، بهتر و بیشتر اتفاق خواهد افتاد و همین امر را پالایش می دهد، چراکه ذهن او دیگر روزمره نیست، کاشف است (چون با هر کشفی حیرتی همراه است و با هر حیرتی پرسشی و با هر پرسشی، پاسخی و ...) کشف شهود به ادراک می رسد و بعد به با مقاله درباره هنر و خلاقیت
2042730

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 13 اردیبهشت

سیزدهم اردیبهشت: هیچ جا آرام و امن تر از روح آدم نیست. قبل از آشنایی با نیکوتینی های گمنام هرگز تصور نمی روزی از خداوند برای رهایی از وسوسه مصرف نیکوتین طلب کمک کنم. مصرف نیکوتین برایم کاری عادی بود زیرا اکثر انی که با آنان در ارتباط بودم مصرف کننده بودند. وقتی عده ای از این افراد قطع مصرف د دیگر مصرف نیکوتین برایم کاری عادی به نظر نمی رسید. بر اثر مصرف نیکوتین به شدت مریض شده بودم. دیگر نمی توانستم در انکار باقی بمانم. به نقطه ای رسیدم که می بایست قطع مصرف می . با انجمن نیکوتینی های گمنام آشنا و با برداشتن قدم های دوازده گانه و فراگیری دعا و مراقبه به نیروی برتر نزدیک تر و در مسیر بهبودی قرار گرفتم. برای امروز از خداوند بابت زندگی رها از مصرف نیکوتین سپاسگزارم.
140106

ح علامه طباطبایی ره در دم آ

مراقبه تا آ ین لحظه عبدالباقی طباطبایی فرزند علامه طـباطـبایی (ره) ، نـقل می کـند : هفت، هشت روز مانده به رحلت علامه ، ایشان هیچ جو به هیچ نمی داد و سخن نمی گفت فقط زیر لب می کرد «لا اله الا ا...»حالات مرحوم علامه در اوا عمر دگرگون شده و مراقبه ایشان شدیدتر شده بودوکمترتناول می د، و مـانند اسـتاد خـود ، مـرحـوم آیت ا... قاضی(ره) این بیت حافظ را می خواندند و یک ساعت می گریستند. کاروان رفت و تو در خواب و بیابان در پیش کی روی؟ ره زکه پرسی؟ چه کنی؟ چون باشی؟ وقتی ح عالمان باتقوا وخداترس چنین است ،حال ما مبتلایان به هوای نفس چگونه باید باشد؟!منبع: http://rafiei90. /
74398

ده از چهل

بهترم اما نه آنقدر که بتوان گفت که روزهای بهتری در پیش روی من است . امروز باید بروم برای ثبت نام گواهینامه و باشگاه . باشد که رستگار شوم . روز شش ام پیاده روی . روز سوم مراقبه منبع: http://heiratkade. /
682268

زنگ تفریح

رو دستم تقلب نوشتم رفتم سر جلسه یه دفه مراقبه خانم اومد بالای سرم گف داری چیکار میکنی??منم گفتم دارم دعا میکنم خدا کمکم کنه!!گف پس اینا چیه رو دستت. ؟؟؟!!!!.....منم یه نگا گفتم:.وای باورم نمیشه خدا جوابارو بهم رسوند!!!!.یه دفعه مراقبه گفت: تورو خدا دعا کن منم شوهر گیرم بیاد!!
492912

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 24 بهمن

بیست و چهارم بهمن: می دانم خداوند چیزی بیش از حد تحمل به من نخواهد داد. ای کاش تا این اندازه به من اطمینان نداشت. پس از برداشتن قدم های دوازده گانه متوجه شدم که در زندگی دارای هدف منحصر به فردی هستم که رسیدن به آن فقط به خودم بستگی دارد، هدفی که فقط منحصر به من است و هیچ دیگری غیر از خودم مسئول رسیدن به آن نیست. یکی از دوستانم یک جلسه کارگاهی در مورد کشف و راه های رسیدن به اه در زندگی شخصی تشکیل داده بود. در آن کارگاه شرکت و فهرستی از اه و راه های رسیدن به آن ها را تهیه . انجام فهرست ترسناک به نظر می رسید. لازمه رسیدن به آن اه این بود که همه چیز را زمین بگذارم و توجه خود را فقط معطوف به رسیدن به آن ها کنم. در طی مراقبه های روزانه به حقیقت بزرگی رسیدم. اه من مربوط به من و مسئولیت رسیدن به آن نیز بر عهده من است. این آگاهی مرا بیدار ساخت تا بدانم آیا کاری که انجام می دهم مرا به هدفم نزدیک و یا از آن دور می کند. حق انتخاب با من است که به هدف نزدیک و یا از آن دور شوم. برای امروز، مسئولیت پذیری و نظم و ترتیب در انجام امور را انتخاب می کنم.
1464070

فقط برای امروز 25 شهریور

25 شهریور تعادل عاطفی «تعادل عاطفی یکی از اولین نتایج مراقبه است و تجربه ما این مسئله را ثابت کرده است.» کتاب پایه v گرچه هر یک از ما "تعادل عاطفی" را به شکلی متفاوت تعریف میکنیم، همه ما باید آن را پیدا کنیم. تعادل عاطفی صرف نظر از آنچه ممکن است در اطراف ما روی دهد، میتواند به معنای یافتن و حفظ دیدگاه مثبت نسبت به زندگی باشد. برای برخی از ما تعادل عاطفی شاید به معنای شناخت عواطفی باشد که به ما امکان پاسخ و نه ع العمل به احساسات خود را میدهد. این مسئله میتواند بدین معنا باشد که ما احساسات خود را به همان شدتی که میتوانیم تجربه میکنیم، در حالی که ابراز بیش از حد این احساسات را نیز تعدیل میکنیم. تعادل عاطفی از طریق انجام دعا و مراقبه حاصل میشود. ما آرامش پیدا میکنیم و افکار، امیدها و دغدغههای خود را با خداوندی که درک میکنیم در میان میگذاریم. سپس برای راهنمایی گوش میدهیم و منتظر دریافت قدرت لازم برای عمل بر اساس این راهنمایی میشویم. سرانجام، مهارتهای ما در حفظ تعادل تقریبی بهبود مییابد و نوسانات عاطفی بالا و پایینی که سابقاً تجربه میکردیم، برطرف میشود. میتوانیم به دیگران اجازه دهیم احساسات خود را درک کنند؛ نیازی به قضاوت درباره آنها نداریم. از احساسات متنوع شخصی خود کاملاً استقبال میکنیم. v فقط برای امروز: از طریق دعا و مراقبه به اهمیت تعادل عاطفی برای خود پی میبرم.
1333134

"مراقبه"...

 زندگی زیبایی های زیادی دارد . اما هیچ چیز با زیبایی مراقبه قابل قیاس نیست،مراقبه تو را به دنیای خدا رهنمون می کند...  تو را از ذهنت فراتر می برد...  آنگاه که بدانی که مراقبه چیست و طعم شهد س آن را بچشی، بر هر چه بنگری در نگاه تو دگرگون می شود... درختان ، پرندگان و انسان ها دیگر همان نخواهند بود که قبلا بودند!همه نورانی به نظر می رسند... سرشار از حیات ، سرشار از زندگی جاودان...خداوند تو را فرا خواهد گرفت...  آنگاه زندگی به راستی ارزش زیستن خواهد یافت ... هر لحظه زندگی چنان موهبتی خواهد بود که پیوسته شکر گزاری خواهی کرد... این شکرگزاری همان عبادت است... " عبادت رایحهٔ دلنواز مراقبه است... "    
184374

مراقبه

مراقبه یعنی مراقبت .. از ذهن برای ماندن در زمان حال با ماندن در زمان حال درک بهتری از هستی بدست خواهیم آورد زمانی که درک بهتری از هستی پیدا کنیم راه هموار تر می گردد با آرامش آگاه بمانیم از حضور خود در هستی https://telegram.me/teknikagahi منبع: http://teknikaghahi. .. /
310820

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 2 دی

مراقبه روزانه وقت خود را با ترس و تردید بیهوده هدر نده، بلکه به سیر درون بپرداز تا ندای درونت را که منتظر توست بشنوی. من آموخته ام تا خود را برای دریافت هدایای بیکران که نیروی برتر برای من مقرر نموده باز بگذارم. وقتی گاهی دچار ترس می شوم نشانه آن است که خطری در کمین است و لازم است کاری انجام دهم. ترس می تواند مرا از رسیدن به چیزی باز دارد و یا ابزاری باشد برای تحقق خواسته ای. حق انتخاب با من است. وقتی در معرض دود سیگار دیگران قرار می گیرم، ترس از لغزش می تواند ابزار مفیدی باشد. ترس احساسی است که فقط با پذیرش آن می توان آن را مهار کرد. گاهی ترس دروغی است که خود را واقعی جلوه گر می سازد. بسیاری اوقات به مواقعی فکر می کنم که ترس های دروغین مرا از حرکت باز داشته بود. اگر در گذشته فقط به ترس های واقعی بها می دادم اکنون زندگی بهتری داشتم. اما خوشبختانه هیچ وقت برای شروع مجدد دیر نیست و می توانم از هم اکنون آغاز کنم. برای امروز، اگر با ترس روبرو شدم، نفس عمیق می کشم و از خداوند درخواست کمک می کنم.
2333968

سلام...چله..مراقبه...محاسبه...

سلام خوب وبلاگ همراه خودم تا 40 روز میریم ،مراقبه ،محاسبه و حساب رسی اعمال، این وسط نظرات بسته میمونه،خوب تا چهل روز تلاشمو انجام میدم،خوب بعد چهل روز هیچ روز تغییرات مد نظر حاصل نشه،هم خودم و وبلاگ در افق محو خواهیم شد... در مورد کرسی هم این چهل روز درمورد موضوعات که فرمودید اطلاعات ب میکنم و به همراه آیده های جدید بعد چهل روز خدمت تون میرسم،احیانا تغییرات ببینم،نبیینم در افق محو میشم... واما در مورد خواستگار،ایشون خیلی عالی بودند،همون فردی بنده میخواستم ولی خوب بنده لیاقت شون نداشتم و بعضی شرایط شون بخاطر همین قرار شد از دوستان یه فردی رو بهشون معرفی کنم. واما در مورد اوضاع اخیر بر این باور همه این موضوعات صرفا برا مشغول د ،ذهن ماهاست،که الحمدالله موفق هم می شوند...پس 7 ماه قبل تا ی بخاطر از نظر جسمی نمرده،ولی روحی چرا،با گفتن حرف های چرت وپرت... واما در مورد تغییرات قالب وبلاگم بایستی اعمال و ثبات تغییرات این اتفاقات می افتاد... را اری بود...ممنون میشم بگید
310656

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 5 بهمن

پنجم بهمن: تا وقتی عشق ورزیدن را نیاموختم نتوانستم چیزی را پرستش کنم. مادرم آدمی بود مذهبی که مرتب در کلیسا شرکت می کرد. با وجود حضور هفتگی او در کلیسا هرگز متوجه تی در او نشدم. چیزی را که او با رفتن به کلیسا احساس می کرد درک نمی ، بنابراین از کلیسا دوری . در به مطالعه فلسفه شرق و تمرین مراقبه و تایچی پرداختم. اینها احساس خوبی در من ایجاد می کرد امّا هنوز آن را درک نمی . پس از پیوستن به انجمن نیکوتینی های گمنام کم کم شروع به درک ارتباط معنوی با یک نیروی برتر نمودم. شعار رها کن و به خدا بسپار و انجام عمل صحیح در زندگی روزانه آرامش را برایم به ارمغان آورد. اما مهمتر از هر چیز درک نیروی برتری بود که از باورهای خودم بر می خواست. لازم نبود درک من از نیروی برتر مانند درک ی دیگر باشد. امروز نیروی برتر مرا یاری می کند تا فقط برای امروز آرام ،شجاع و از سلامت عقل برخوردار باشم. برای امروز به یاد خواهم داشت که ارتباطم با نیروی برتر به اندازه درک من از اوست.
2097816

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 7 داد

هفتم داد: به گونه ای زندگی کن که گویی فر نیست و اکنون ابدیّت توست! بعضی از ابزارهایی که کشف کرده ام عبارتند از: نیروی برتر، مراقبه، باقی ماندن در قطع مصرف، به تعویق انداختن وسوسه، عملکرد و نوشیدن مایعات. کارهایی انجام می دهم که تاثیر مثبت بر من می گذارد نه کارهایی که فکر می کنم باید انجام شود. دریافته ام بزرگترین دلیل عقب ماندگی من در زندگی این بود که از ابزارهای روبرو شدن با مشکلات که یکی از قدرتمندترین آن ها دعا بود بهره نمی گرفتم. آرامش بیکران فقط با پذیرش و عشق ورزی به خود و دیگران میسر می گردد. رنج حاصل از مصرف نیکوتین هرگز با لذت بهبودی قابل قیاس نیست. البته در مسیر بهبودی رنج و دشواری هایی نیز وجود دارد، امّا در کنار این رنج و دشواری ها عشق، محبت، خلاقیت، شعف، عزت نفس، شادمانی و سایر احساسات زندگی بخش دیگر نیز وجود خواهد داشت. آیا انتخاب این مسیر بهتر از سوءاستفاده از جسم و روح و نتایج ناخوشایند حاصل از آن نیست؟ برای امروز، به بهبودی ادامه می دهم. رنج و دشواری را می پذیرم و آغوشم را برای عشق و مهربانی باز می کنم.
1373376

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 1 شهریور

یکم شهریور: علاقه از روی اطمینان یک خواسته تضمین شده پیش از عمل است. در روبرویی با هر احساس و مشکلی به نیکوتین متوسل می شدم. هیچ راه حل دیگری برای روبرویی با احساساتم نداشتم. مصرف نیکوتین دعا و مراقبه ام شده بود. به تضمین امنیت نیکوتین پناه برده بودم. مانعی که من برای قطع مصرف بر خود تحمیل می این بود که من می خواستم مطمئن باشم که ش ت نخواهم خورد. بی فایده بودن هر گونه تلاشی جهت ترک برای دوستان و خانواده ام کاملاً آشکار بود چون دیگران دائما شاهد سیگار کشیدن بی وقفه من بودند. بنابراین در صورت ش ت همه متوجه می شدند. من به اندازه کافی در مورد ناتوانی خود در ترک شرمسار بودم و نمی خواستم در صورت ش ت بیش از این خج زده شوم، پس راضی بودم. در این اطمینان به ش ت احساس راحتی عجیبی می . من در نیکوتین به دنبال آن اطمینان بودم در نتیجه هیچ کاری انجام نمی دادم پس هیچ امیدی در من خلق نمی شد. من هنوز برای تغییر زندگی خویش درخواست آرامش و شجاعت نکرده بودم. برای امروز باور دارم قادر به تغییر و کنترل هر چیز نیستم. با ایمان به یک نیروی برتر قادر خواهم بود از عهده هر کاری برآیم، امید بیافرینم و آرامشی بیابم که سال ها در جستجویش بودم.
183286

تسلیت شهادت .. حسن عسگری

سخنان برگزیده -بهترین برادر تو .. ی است که خطایت را فراموش کند و احسان تو را به خود ،به یاد آورد. -عبادت به زیاده ی روزه و .. نیست،بلکه به مراقبه و تفکر زیاد در امر خداوند است. -انسان کینه توز کمترین آسایش را دارد. -تواضع نعمتی است که به آن حسادتی نمیشود.منبع: http://ranjbar7467. .. /
773886

مراقبه روزانه از کتاب "ی ال معجزه" 4 فروردین

مراقبه روزانه چهارم فروردین: آینده را اکنون خلق می کنیم. در دوران مصرف توسط قدرت ی وصف ناپذیری به دام افتاده بودم. قدرتی که اراده ام را تسخیر و احساس ارزشمندی ام را به یغما برده بود. هزار و یک بهانه و دستاویز برای مصرف داشتم اما یک دلیل برای قطع مصرف نداشتم. هیج حد و مرزی برای مصرف قایل نبودم. چرا وقتی هنوز سیگارم به آ نرسیده بود به فکر سیگار بعدی بودم؟ عاقبت آرامش را در تسلیم یافتم. لطف خدا و تمایل قلبی ام، نیروی لازم برای رهایی از این قدرت ی را در وجودم بیدار کرد. در دوره سم ز موانع بسیاری بر سر راهم بود. به هم ریختگی ناشی از قطع مصرف، موجب آزار خود و اطرافیانم گردیده بود. اما تمایل به قطع مصرف قوی تر از نگرانی در مورد ناتوانی کنترل احساساتم بود. امروز بدون مصرف نیکوتین زندگی خوبی دارم. بهبودی فرصتی در اختیارم قرار داد تا در پی چاره جویی رفتارهای تهاجمی و خودمحورانه برآیم. زندگی رها از مصرف نیکوتین یک زندگی ارتقاء یافته است. برای امروز بابت روبرویی با مشکلات بدون مصرف نیکوتین، از خداوند سپاسگزارم.
1554792

کلام_علما

کلام_علما نظر میرزا جواد آقا ملکی تبریزی در مورد #اربعین میرزا جواد آقا ملکی تبریزی که بارها با پای پیاده از عتبه علویه، رهسپار عتبه حسینی شده بود، درباره مراقبه و بزرگداشت روز اربعین حسینی چنین می گوید: "به هر روی بر مراقبه کننده لازم است که بیستم صفر (اربعین) را برای خود روز حزن و ماتم قرار داده بکوشد که شهید را در مزار حضرتش (ع) زیارت کند، هر چند تنها یک بار در تمام عمرش باشد." ترجمه المراقبات، کریم فیضی، صفحه ۸۵
2309404

نویسنده «انسان دمند» از کتاب تازه خود گفت

نویسنده پرفروش که در ایران با کتاب های «انسان دمند» و «انسان خداگونه» شناخته می شود، همزمان با انتشار کتاب تازه خود از اخبار جعلی، مراقبه و همراهی با ناتالی پورتمن می گوید.
211102

مراقبت

همچنان مراقب باش تا دشمنی ها بار بر زمین بگذارد تا سلاح دشمنی... سلاحی مثل تفرّق چقدر دقیق مراقبه و مراقبت می کند وجب به وجب مرزهای فکری، معرفتی و ملی را آخِر نوشت: نمی خواهم ی را به عدلت بگیری چون خودم هم ی از آنان ام فانهم عبدک و ابن عبدک وابن امتک ان تعذبهم فانهم عبادک و ان تغفر لهم فانک انت العزیز الحکیم (مائده-118)
778702

مراقبه روزانه از کتاب "ی ال معجزه" 6 فروردین

مراقبه روزانه 5 فروردین: یک گروه هم آهنگ برنده است، خواه در دفاعی سخت در فوتبال و خواه در برابر مشکلات اجتماعی. بیست سال پیش، چیزی که در آرزوی آن بودم، رفتن به جلسات الکلی های گمنام بود. قبل از آن تصور می خود به تنهایی قادر به حل مشکل الکلی بودن هستم. اما متوجه شدم این کار به تنهایی امکان پذیر نیست. پس به جلسات الکلی های گمنام. رفتم و اکنون نوزده سال هشیاری از الکل دارم. از خداوند بابت این هدیه سپاسگزارم.وقتی تصمیم به قطع مصرف گرفتم، بدون شرکت در جلسات نیکوتینی های گمنام موفق به قطع مصرف شدم اما پس از یک هفته لغزش . پس از یک هفته مجدداً قطع مصرف نمودم اما این بار به شرکت در جلسات نیکوتینی های گمنام ادامه دادم.تمام برنامه های دوازده قدمی از اصول ی ان برخوردارند و تنها تفاوت آن ها در نوع ماده مخدر مصرفی اعضاء می باشد.وقتی اعتیاد نیکوتین را به خدا سپردم، به تدریج وسوسه مصرف ناپدید شد. وقتی به طور مرتب شروع به شرکت در جلسات وسوسه مصرف از بین رفت. لذت قطع مصرف نیکوتین برایم به شیرینی عسل است. برای امروز، هرگاه احساس سختی و فشار ، صبر می کنم و می شم چه چیز را باید رها کنم و یا به چه حمایتی احتیاج دارم.
85776

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 8 آذر

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 8 آذر هشتم آذر: شفقت، بخشش دیگران و د بخشیدن خود است. وقتی قدم های چهارم و دهم را کار می نوشتن ترا مه فضایل و داشته ها برایم دشوار بود. امّا تهیه ترا مه نواقص آسانتر بود. آسان بود که ببینم این نقص و آن نقص را دارم اما مشکل بود که به فضایل و توانایی های خود نگاه کنم. بخشیدن خود برایم کاری بس دشوار می نمود همچنان که هنوز گاهی دشوار است. می خواهم همیشه به یاد داشته باشم که بخشیدن خود سهم بزرگی در عمل به قدم های دوازده گانه دارد. ممکن است مرتکب خطای غیر عمد شوم، اما این مهم نیست بلکه مهم این است که به اشتباه خود پی ببرم و سعی در جبران آن نمایم. لازم است دست از خودآزاری برداشته و رشد و تعالی را جایگزین نمایم.برای امروز، بابت داشته ها شکرگزار پروردگار خود هستم. https://telegram.me/a12and12 منبع: http://12and12. /
2063768

فقط برای امروز 22 اردیبهشت

22 اردیبهشت زندگی با تجربیات «برای اینکه مراقبه ارزشمند باشد، نتایج آن باید در زندگی روزانه نمایان شود.»کتاب پایهvطی انجام برنامه، نشانههای غیر مستقیم بسیاری از حضور نیرویی برتر در زندگی به ما داده شده است: احساس پاکی که در بسیاری از ما از طریق برداشتن قدم پنجم ایجاد میشود؛ احساسی که در هنگام جبران خسارت به ما میگوید سرانجام در مسیر درستی قرار گرفتهایم؛ احساس رضایتی که در نتیجه کمک به معتادی دیگر به دست میآوریم. اما مراقبه هر از گاهی نشانههای فوقالعادهای از حضور نیروی برتر در زندگی ما به دنبال دارد. این تجربیات بدین معنا نیست که ما کامل شدهایم یا "معالجه" شدهایم. بلکه نمونههایی است که از سوی منبع بهبودی پیش روی ما گذاشته شده است و ماهیت واقعی چیزی را که در معتادان گمنام جستجو میکنیم، به ما یادآور میشود و ما را به ادامه مسیر نیز تشویق میکند. این تجربیات بیتردید نشان میدهند که ما وجود نیرویی بسیار برتر از خود را احساس کردهایم. اما چگونه این نیروی فوقالعاده را در زندگی عادی خود ممزوج میکنیم؟ دوستان na، راهنما و افراد دیگر در جامعه ممکن است در موضوعات بسیار آبدیدهتر از ما باشند. اگر از آنها بخواهیم، میتوانند به ما در به کار بردن متناسب تجربیات در الگوی طبیعی بهبودی و رشد کمک کنند.vفقط برای امروز: همه را ارهای مورد نیاز برای درک تجربیات خود و ممزوج آنها در زندگی روزمره خود را جستجو میکنم.
794034

مراقبه روزانه از کتاب "ی ال معجزه" 9 فروردین

مراقبه روزانه هیچ غیر از تو قادر به بی ارزش ت نیست. چه ی می تواند بی ارزش تر از یک مصرف کننده تحقیر شده باشد؟ خوب می دانید منظورم چیست! من شغلم را بخاطر اینکه دائم برای کشیدن سیگار بیرون می رفتم از دست دادم. مجبور بودم برای کشیدن سیگار سالن تئاتر، سینما یا رستوران یا خانه را ترک کنم. احساس حقارت می . من به نیکوتین معتاد بودم و مهم نبود به چه قیمت برایم تمام می شود! مهم نبود چه ی صدمه می بیند یا آزار می شود. نیکوتین تمام هستی ام شده بود و نمی توانستم با آن و بدون آن زندگی کنم. تعجبی نداشت که هیچ ارزشی برای خود قائل نبودم. به آدمی ناامید و ناتوان مبدل شده بودم. از درماندگی به نیکوتینی های گمنام روی آوردم. پر از ترس و اضطراب بودم. از خود می پرسیدم آیا در جلسات ی را که هنوز مصرف می کند می پذیرند یا دست رد به اش می زنند؟ از نیروی برتر بابت فرصت دوباره زندگی بدون مصرف نیکوتین سپاسگذارم. بابت انجمن، جلسات، شعارها، راهنما و بویژه دعاها سپاسگذارم. با لطف اوست که امروز آزادم و هر روز گامی به سوی کمال نزدیک تر می شوم. برای امروز جهت ادامه فرایند بهبودی از ابزارهای برنامه بهره می گیرم.
2334822

سلام..نظر خواهی...وسوال...????????ا واولین حرکت مراقبه ام...

سلام نظر خواهی ی که میخواد چله بگیره بایستی چطوری باشه،چه کارهای انجام بده... واما سوال این جمله چی درک میکنید.... فقط باش.
2334852

سلام..نظر خواهی...وسوال...????????ا واولین حرکت مراقبه ام...البته نظراتش این پست فعال ..

سلام نظر خواهی ی که میخواد چله بگیره بایستی چطوری باشه،چه کارهای انجام بده... واما سوال این جمله چی درک میکنید.... فقط باش.
1590542

با محاسبه و مراقبه ، عیب کار را می توان پیدا کرد

(جهت دریافت ، با ذکر صلوات روی تصویر کلیک کنید.)
1597892

خنثی بمب اتمی

تقریبا بیش از دو ساله دارم روی کنترل خشمم کار می کنم. راه های زیادی رفتم: دعا و ذکر، طب سنتی، گوش دادن به سخنرانی، مطالعه، مراقبه، ... . همه این روش ها کمک کرد اما از اون جایی که بیشترین عامل خشم من بچه ها هستند، یه راهی که خیلی کمکم می کنه زدن به در شوخیه. وقتی تو اوج عصبانیت، حتی وسط داد و بیداد یادم می افته که "ای واااااااااااای، قرار بود عصبانی نشم، داد نزن."، می زنم به در شوخی: یه کلمه من دراری بامزه، یا جمله ای خنده دار باعث میشه اون بمب متحرک خنثی بشه. ممنون میشم اگه شما هم راهی می شناسید بهم بگید!
1268954

مراقبه روزانه "ی ال معجزه" 2 تیر

دوم تیر: معجزات همیشه وجود دارد، فقط باید آن را جستجو کنی. در یک روز پر تنش، لحظه ای مکث و کشیدن نفسی عمیق، سبب کاهش تنش و یادآور حضور پروردگار است. یک نفس عمیق مانند بسیاری چیزهای دیگر مثل: یک گل، یک زنبور و یا یک درخت یک معجزه است. فقط کافیست لحظه ای تأمل کنیم و با چشم معجزه بین معجزات اطراف مان را ببینیم تا به درک معجزه یک نفس عمیق برسیم. پروردگارا، برای امروز بابت معجزاتی که هر روز در زندگیم رخ می دهد سپاسگزارم.
2137288

و من مادر همیشه نگران انها هستم که تباه نشوند

کلی فکرمیکنم و کلی خلاقیت به ج میدم و در بحر مکاشفه و مراقبه مستغرق میشم تا یک تکه کلام جدید ابداع کنم و بعد با کلی ذوق میرم در همه جمع ها اونها را استعمال میکنم و با شوق خاصی فرو میکنم تو چشم و چال بقیه :)) تا اینجا مسئله عادیه و حس خاصی نداره ولی بعدددد.... مشاهده میکنم که چند روز بعد افرادی همون تکه کلام را در حال استعمال هستند که من براشون نگفته بودم ؛ یه بررسی انجام میدم میبینم که با واسطه چند دوست مشترک این تکه کلام از من به اونها رسیده تو همین نقطه است که احساس میکنم فرزندانم از من زاده شده اند و هریک راه پیشرفت خود را در پیش گرفته اند.
1744926

مراقبه شرط اصلی سیر و سلوک عملی

«مراقبه» شرط اصلی سیر و سلوک عملی از ابزار و وسایلى که در اختیار انسان قرار دارد تا او را در جهت رسیدن به کمال یارى دهد، از نظر «مراقبه‏» به همراه لوازم آن مى‏ باشد. به بیان دیگر، از نظر ، اگر ى بخواهد خودسازى کند و به کمال شایسته خود برسد، یکى از مهم‏ترین ابزارها، «مراقبه‏» است، منتها موفقیت در مراقبه، متوقف بر لوازمى است که توضیح هر یک به اختصار در ذیل مى ‏آید: 1. مشارطه: یعنى انسان ابتدا باید با خودش قرارداد و پیمان ببندد که طبق برنامه‏اى عمل کند; بدین‏گونه که تصمیم بگیرد و بخواهد که از رفتار، گفتار و شه ‏هاى غیرالهى، فاصله بگیرد و به رفتار، گفتار و شه‏ هاى الهى نزدیک‏تر شود و به تدریج، «خوى الهى‏» به خود بگیرد. 2. مراقبه: یعنى انسان در طول زندگى، مدام مراقب حال و وضع خود باشد تا مطابق پیمانى که با خود بسته، عمل کند و - به اصطلاح - خود را به دست امواج هوا و هوس نسپارد، بلکه از ح انفعالى خارج شود و موضعى فعال پیدا کند تا به تدریج، بتواند نقشى را که شایسته است در هدایت ‏سرنوشت‏ خود و دیگران بر عهده بگیرد. چنین فردى لازم است در زندگى فردى هدفمند باشد و اه الهى را ماوراى سایر اه زندگى خود قرار دهد. البته میزان موفقیت انسان در جهت مهار و تعدیل و مواظبت از اعمال خود، علاوه بر سعى و تلاش و دقت او با مراتب ایمان، تقوا و توجه او به خدا متناسب است. 3. محاسبه: یکى از لوازم موفقیت در مراقبه این است که سالک در آ هر روز، زمان مناسبى را براى رسیدگى به اعمال روزانه خود اختصاص دهد و از خود حساب بکشد که آیا مطابق پیمانى که بسته است عمل کرده یا نه؟ هدف از این کار عبارت است از کاهش تدریجى عادات رذیله و زشت مانند حسد، غیبت، تهمت، ریا و منفى‏ گرایى و افزایش تدریجى عادات نیکو همچون اخلاص، هم‏دلى، نوع ‏دوستى و ایثار. در این مرحله، اگر سالک مطابق پیمان عمل کرده باشد، باید شکر و سپاس الهى به جاى آورد و سجده شکر انجام دهد. 4. معاتبه: اگر سالک مطابق عهد و پیمانى که بسته عمل نکرده باشد، پاى «معاتبه‏» به میان مى ‏آید؛ یعنى باید خود را ملامت کند و مورد سرزنش و عتاب قرار دهد که چرا پیمان‏ شکنى کرده، پس توبه و استغفار کند که دیگر پیمان‏شکنى نکند. 5. معاقبه: اگر سالک مطابق قول و قرارى که بسته عمل کرده، اما مقدار کمى هم تخلف داشته باشد، مساله «معاقبه‏» مطرح مى‏ شود، یعنى باید خود را رنج دهد و عقاب نماید و از بعضى از نعمت‏ها محروم سازد؛ مثلا، اگر قرار گذاشته بوده تفریح کند، به سبب خلافى که انجام داده خود را از تفریح محروم سازد. 6. مجاهده: اگر مقدار تخلف زیاد باشد - یعنى کار شایسته ‏اى انجام داده، اما کار ناشایست زیادى نیز کرده - در این‏جا مساله «مجاهده‏» پیش مى ‏آید. در این مرحله، مجازات و تنبیه شدیدتر است؛ به این معنا که عقوبت‏ها با انجام کارهاى سخت - مانند روزه‏ هاى مستحبى و برخى دیگر از عبادت‏ها - همراه است تا خود را بسازد و جهاد نماید و دوباره از برنامه تخلف نکند. بدین ‏سان، به تدریج، شخص مهار نفس خود را در دست مى ‏گیرد و آن را در مسیر مطلوب، که همان مسیر الهى شدن تدریجى است، هدایت مى ‏نماید. منابعی را جهت مراجعه و مطالعه معرفی می نماییم. 1. شرح چهل حدیث (اربعین حدیث)، روح ‏الله موسوى خمینى 2. شرح حدیث جنودِ عقل و جهل، روح‏ الله موسوى خمینى
1821952

هنر مراقبه

مکث را تمرین کنوقتى شک دارى ،وقتى خسته اى ،وقتى عصبانى هستى ،وقتى استرس دارى ،مکث کن و هیچ تصمیمی نگیر!این هنر مراقبه است. هر لحظه مراقبه کن
1906852

هنر مراقبه

مکث را تمرین کنوقتى شک دارى ،وقتى خسته اى ،وقتى عصبانى هستى ،وقتى استرس دارى ،مکث کن و هیچ تصمیمی نگیر!این هنر مراقبه است. هر لحظه مراقبه کن
1747852

خضوع عالم در برابر عالم

ما برای تعالی، نیازمند شناخت هستیم. باید همه چیز را بشناسیم. این فهم هم انسان را به تکاپو برای شناخت واداشته است اما همه این تکاپو در بررسی و شناخت « جهان اصغر» کانالیزه شده است. در این حوزه هم به اکتشافات بزرگ رسیده است. اتم را شکافته، فضا را به تسخیر درآورده، مرزهای زمینیان را تا دوردست ها و کرات دیگر توسعه داده است اما.... اما به « جهان اکبر» آنقدر که باید، نپرداخته است و این غفلت از خویشتن باعث می شود پرداختن به جهان اصغر هم گاه در تضاد اه اولیه باشد اما اگر به خودشناسی برسیم و به انسان که درکلام مولا علی ( ع) جهان اکبر خوانده شده است بپردازیم. تلاش علمی ما در جهان اصغر هم به نفع تام و تمام انسان خواهد انجامید. برایاین هم اول باید خویش را بکاویم. راه های کمال را بشناسیم و سلوک خویش را در این راستا جهت دهیم که هم خود به شان انسانی خویش، خلیفه خدا شویم و هم دنیا را به نیک رفتاری، شبیه بهشت کنیم. حضرت علامه طباطبایی در این حوزه، سخن ها دارند، راهگشا از جمله می فرمایند؛ سالک باید از اولین قدم که در راه می‏ گذارد، تا آ ین قدم، خود را از مراقبت خالی ندارد، و این از لوازم حتمی سالک است، باید دانست که مراقبت دارای درجات و مراتبی است: سالک در مراحل اولیه یک نوع مراقبه‏ ای دارد، و در مراحل دیگر انواع دگری، هر چه رو به کمال می‏ رود و طی منازل و مراحل کند، مراقبت او دقیق ‏تر و عمیق ‏تر خواهد شد به طوری که آن درجات از مراقبت را اگر بر سالک مبتدی تحمیل کنند، از عهده‏ آن برنیامده، یک باره بار سلوک را به زمین می‏ گذارد، یا سوخته و هلاک می ‏شود، ولی رفته رفته در اثر مراقبه در درجات اولیه و تقویت در سلوک می ‏تواند مراتب عالیه از مراقبه را در مراحل بعدی به جای آورد، و در این حالات حتی بسیاری از مباحات در منازل اولیه بر او حرام و ممنوع می‏ گردد. در اثر مراقبت شدید و اهتمام به آن آثار حب و عشق در ضمیر سالک هویدا می‏ شود، زیرا عشق به جمال و کمال علی الاطلاق فطری بشر بوده، و با نهاد او خمیر شده، و در ذات او به ودیعت گذارده شده است، لیکن علاقه به کثرات و حب به مادیات حجاب های عشق فطری می‏ گردند، و نمی‏ گذارند که این پرتو ازلی ظاهر گردد. به واسطه ‏ی مراقبت کم کم حجاب ها ضعیف شده، بالا ه از میان می ‏رود، و آن عشق و حب فطری ظهور نموده، ضمیر انسان را به آن مبدء جمال و کمال ی می ‏کند، این مراقبت در اصطلاح عرفاء تعبیر به «می» شده است. ....به این مرحله که رسیدیم. جهان در برابر ما به خضوع خواهد پرداخت و آن سجده نخستین معنایی تام در هستی خواهد یافت.... ب / شماره 3524 /  شنبه  09 دی 1396/ صفحه اول و 3

بررسی تطبیقی مدیتیشن در غرب و مراقبه در به ویژه مراقبه در