۲۸ روز سپاسگزاری روز ۱۰


548708

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان"3 اسفند

راه سپاسگزاری.....22 فوریه 3اسفند اقرار به عجزم فقط کنار گذاشتن کارهای غیر قابل کنترل دیگران نیست.برای من باز دری به سوی سپاسگزاری است.وقتی در مسیر سپاسگزاری هستم هر روزم روشن تر است و خود را در مسیربهبودی احساس میکنم.تغییر عادت های قدیمی یک کار مداوم است .امروز تغییر با ارزش ترین کاری است که در دست دارم .هم برای ساده ترین چیزها هم برای بزرگترین چالش هایی که زندگی پیش رویم قرار می دهدسپاسگزارم.زمانی که مسیر سپاسگزاری را می پیمایم چشم هایم معجزاتی را می بیند که قبلا نمی دیدم.سپاسگزاری جایگاهم را در جهان هستی به من یاد آوری می کند به من اجازه می دهد که زیبایی های درون وبیرون هر چیز را ببینم.سپاسگزاری تمرکزم را شفاف و مرا در زمان حال نگه می دارد می توانم ببینم که عشق به اینکه نمی توانم برای یک بیماری که موذیانه من و عزیزانم را نابود میکند کاری انجام دهم هیچ ربطی ندارد.سپاسگزاری را فروتن می سازد.من برای آگاهی از وجود نیرویی برتر در درونم سپاسگزارم .زمانی که سپاسگزارم فردبهتری هستم و این بهتر بودن بر روی افرادی که با آنها در تماسم تاثیر می گذارد. تفکری برای امروز:وقتی به دنبال بهبودی هستم سپاسگزاری راه روشنی در میان مشکلات است.وقتی انتخاب می کنم با سپاسگزاری زندگی کنم یک قدم به یافتن آرامش نزدیکترم.
31486

پیام زیبا و جامع ی به ورزشکاران المپیکی : از همه شما سپاسگزاری می کنم/ قدر شما را می دانیم

بسمه تعالی به کاروان ورزشی بازگشته از المپیک: قهرمانانی که با مدال آوری دل ملت را شاد د؛ به پهلوانانی که از حق خود بر اثر ناداوریها محروم شدند؛ به ورزشکارانی که عدم موفقیت آنان از ارزش تلاش و کوشش آنها نمی کاهد؛ به بانوان ورزشکاری که نشانه ی افتخارآمیز پوشش زن ایرانی را به رخ همگان کشیدند، به بانوی شجاعی که با حجاب کامل در پیشانی کاروان درخشید، و به مربیان و پیش وتان ورزش کشور، خوشامد میگویم و از همه ی شما سپاسگزاری میکنم. قدر شما را میدانیم. سیّد علی ۲/ شهریور ماه/ ۱۳۹۵منبع: http://smhfarah. /
1768426

سپاسگزاری از والدین

جعفر صادق علیه السلام در مورد سپاسگزاری از والدین فرمودند: سه چیز بر فرزند، در حق پدر و مادر واجب است: ۱- شکر پدر و مادر به هر شکل ممکن ۲- اطاعت از پدر و مادر در هر چیزی که امر و نهی می کنند به جز در گناه و معصیت خدا ۳- خیرخواهی برای ایشان در پیدا و نهان متن حدیث: «یجب للوالدین علی الولد ثلاثه اشیاء: شکرهما علی کل حال و طاعتهما فیما یأمرانه و ینهیانه عنه فی غیر معصیه اللَّه و نصیحتهما فی السرّ و العلانیه» «تحف العقول، صفحه 322»
2132968

جمله ها و عبارتها برای سپاسگزاری و پاسخ در انگلیسی thank you phrases and expressions in english

جمله ها و عبارتها برای سپاسگزاری و پاسخ در انگلیسی thank you phrases and expressions in english .express thanks and gratitudeعبارتها برای بیان سپاس و تشکر.thank you.سپاسگزارم.thanks.متشکرم.thank you very much.از شما خیلی ممنونم.thanks a lot!بسیار ممنون.many thanks.بسیار سپاس.sincerely thanks.خالصانه سپاس.thank you so much!سپاس بسیار زیاد.thanks a million for your help.یک میلیون سپاس برای کمک شما.i really appreciate your help.واقعا" از کمک شما سپاسگزارم.you are so kind.شما بسیار مهربان هستید.i don’t know how to express my thanks.نمیدانم چطور سپاس خود را بیان کنم.there are no words to show my appreciation!برای بیان سپاس من کلماتی وجود ندارد.what you’ve done means a lot to me.کاری که تو کردی برای من خیلی ارزش دارد.that’s so kind of you.این از لطف شماست.you’ve made my day.روزم را ساختی.i owe you a great dealمن به تو بسیار بد ارم.thank you from the bottom of my heart for everything.برای همه چیز از صمیم قلب ممنونم.how can i ever possibly thank you?چطور ممکنه که بتونم سپاسگزاری کنم؟------------------useful responses to thank youپاسخ های مفید برای پاسخ به سپاسگزاری.you’re welcome!خواهش میکنم.it was my pleasure.باعث خوشحالی من است.my pleasure.باعث خوشحالی است.don’t mention it.عنوانش نکن.forget it.فراموشش کن.no big deal.چیز خاصی نبود.it’s was nothing.چیزی نبود.think nothing of it.بهش فکر نکن.i’m glad that i can help you.خوشحالم که توانستم کمکت کنم
2081580

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 30 اردیبهشت

سپاسگزاری...20 می. 30اردیبهشتقبل از اینکه در برنامه بهبودی قرار بگیرم روزهایی داشتم که احساس بدبختی می چرا که کارها طبق خواست و نقش های من پیش نمی رفت.در برنامه نارانان یاد گرفتم ابزارهایی دارم که من کمک می کند تا از عهده نا امیدی های زندگی ام بر آیم.هنوز هم بعضی از روزها وقتی حوادث و روزگار مطابق میل من پیش نمی رود نا امید و غمگین می شوم اما یاد گرفته ام که زندگی نه به طور مطلق خوب و نه به طور مطلق بد است.حتی زمانی که فکر می کنم روزگار بدی است می توانم تصمیم بگیرم که به کمک نیروی برترم از خودم مراقبت کنم و این کار را با تمرکز روی نقاط مثبت و سپاسگزاری انجام دهم.به تازگی با از دست دادن یکی از عزیزانم مواجه شدم .خشمگین ٫آزرده و پر از رنجش بودم .فکر می چون روی یک برنامه خوب کار می کنم و از نیروی برترم راهنمایی می خواهم پس باید فقط اتفاق های خوب بیفتدو من شاد باشم .وقتی احساساتم را در جلسه نارانان مشارکت گروه به من یاد آوری کرد که شاید قدم ها و اصول برنامه را استفاده نکرده و به کار نمی برم تا در فقدان کمکم کند.یکی از اعضاپیشنهاد کرد که ابزار سپاسگزاری را به کار ببرم.وقتی فعالانه سپاسگزاری توانستم دیدگاه خود را به حوادث تغییر دهم.این انتخاب من است که آیا می خواهم قربانی اوضاع و شرایط باشم و این کار را با وسواس روی چیزهایی که مطابق میل من نیست انجام بدهم یا اینکه روی چیزهای خوبی که در زندگی من اتفاق می افتدتمرکز کرده و برای داشته هایم سپاسگزار باشم. تفکری برای امروز:وقتی به کلمه سپاسگزاری فکر می کنم معنای نگرش را درک می کنم وقتی شرایط سخت است می توانم چیزهای خوب را هم ببینم٫بپذیرم و سپاسگزار باشم.می توانم تمرکزو تفکرم را تغییر دا ده وآن را به یک دیدگاه خوب گسترش دهم که این خودش یک قدم در مسیر درست است.
74296

سپاسگزاری از اهالی محترم روستای باغ آسیا

به لطف خدا هفته کتاب در کتابخانه شهید پیرزاده، با استقبال خوب اهالی محترم روستای باغ آسیا مواجه شد. بدین وسیله برخود لازم دانستم از اهالی محترم روستای باغ آسیا، مسئولین و دانش آموزان مدارس روستا به ویژه دبیرستان غلامیان، دبستان حمزه، دبستان میثم و مهدکودک خانه بهشت باغ آسیا و سرکار خانم عابدی که با کتابخانه همکاری نمودند، سپاسگزاری نمایم. به امید اعتلای فرهنگ کتاب و کتابخوانی در کشور. با احترام کتابدار کتابخانه شهید پیرزادهمنبع: http://shahidpirzadelibrary. /
448354

بزرگترین واجب!

بسم الله رضا (علیه السلام) فرمود: خداوند متعال فرمان داده سه چیز همراه سه چیز دیگر انجام گیرد: 1 - به همراه زکات فرمان داده است، پس ی که بخواند و زکات نپردازد ش نیز پذیرفته نمی شود. 2 - به سپاسگزاری از خودش و پدر و مادر فرمان داده است، پس ی که از پدر و مادرش سپاسگزاری نکند، خدا را شکر نکرده است. 3 - به تقوای الهی فرمان داده و به صله رحم، پس ی که صله رحم انجام ندهد تقوای الهی را هم بجا نیاورده است. (بحارالانوار، ج 74، ص 77) ادامه مطلب
2081036

درک متقابل

درک متقابل انگار شور زندگی را از دست داده و منزوی شده بود. احساس می کرد همسرش ارزش کارهای او در خانه را نمی داند. دوست داشت، گاهی همسرش وقتش را با او تنظیم کند، یا به خاطر کارهای او از بعضی برنامه های خودش بگذرد؛ کاری که او همیشه برای همسرش انجام می داد. اگر در زندگی درک متقابل وجود داشته باشد، زندگی نشاط و آرامش پیدا کرده و راه تعالی را در پیش خواهد گرفت. یکی از راه های درک متقابل، سپاسگزاری است. سپاسگزاری یکی از راههایی است، که می توانیم به همسر بفهمانیم؛ ارزش کارهای او را می فهمیم. ارزش سپاسگزاری انقدر زیاد است که خداوند در قرآن دلیل انحراف انسان ها را شکرگزار نبودن اعلام می کند1. منبع: 1. سوره اعراف، آیات 16_17: قال فبما اغویتنی لاقعدن لهم صراطک المستقیم ثمّ لاتینهم من بین ایدیهم و من خلفهم و عن ایمانهم و عن شمائلهم و لاتجد اکثرهم شاکرین 2. گفت: «پس به سبب آنکه مرا به بیراهه افکندی، من هم برای فریفتن آنان، حتما بر سر راه راست تو خواهم نشست. آنگاه ، از پیش رو و از پشت سرشان و و از طرف راست و از طرف چپشان بر آنها می تازم، و بیشترشان را شکرگزار نخواهی یافت.»
186892

کارزار «منع خشونت خانگی»

١- خسته به خانه رسیدم. ناهار پیش از رسیدنم آماده و سفره چیده شده بود؛ سپاسگزاری .. و خوردم. او پای اجاق گاز بود و پیاز و سیب زمینی سرخ می کرد و از کتاب فارسی می خواند و پسرم دیکته می نوشت. لابه لای واژه هایش برایم می گفت که به خاطر میهمانی امشب، زودتر .. ید رفته و باید تا رسیدن میهمان ها همه چیز آماده باشد؛ باز سپاسگزاری .. و ظرف ها را در ظرفشویی گذاشتم و روی کاناپه غش .. ! بیدار که شدم، سالاد درست می کرد و آهسته با بچه ریاضی کار می کرد ...منبع: http://nafi-khoshoonat. .. /
1683200

سپاسگزاری به سبک برانکو

برانکو ایوانکویچ بعد بازی با نفت آبادان از بازیکنانش تشکر کرد.
1202854

: دستگیری 41 نفر ازعناصر در 4 استان

کمال سپاسگزاری را از هوشیاری هموطنان و اقدام به موقع خانواده ها در احساس مسئولیت نسبت به امنیت ملی و نجات فرزندانشان دارد.
385522

" صرفا جهت سپاسگزاری!

فقط اومدم که ازت تشکر کنم خدا جون!مرسی که هستی و مرسی که اینقدر مهربونی!
1931618

کاراته کار ایرانی از زندان اقلیم کردستان عراق

مرتضی عبادی ضمن تائید ورزشکار کشورمان از توجه ویژه نیچروان بارزانی برای نامبرده سپاسگزاری کرد.
548712

فقط برای امروز 2 اسفند

2اسفند تاسف به حال خود یا بهبودی—انتخاب آن به عهده ماست «تاسف به حال خود یکی از م بترین نواقص است؛ همه انرژی مثبت ما را تخلیه خواهد کرد.» کتاب پایه v در دوران اعتیاد فعال، بسیاری از ما از تاسف به حال خود به عنوان مکانیسم بقا استفاده میکردیم. باور نداشتیم که جایگزینی برای زندگی به همراه این بیماری وجود دارد—یا شاید نمیخواستیم باور کنیم. تا زمانی که میتوانستیم برای خود ابراز تأسف کنیم و فرد دیگری را در ایجاد مشکلات خود مقصر بدانیم، مجبور به قبول عواقب اعمال خود نبودیم؛ با اعتقاد به اینکه برای تغییر عاجز هستیم، مجبور نبودیم نیاز به تغییر را بپذیریم. استفاده از این «مکانیسم بقا» از ورود ما به بهبودی جلوگیری میکرد و روز به روز ما را به خودنابودی نزدیک میکرد. تاسف به حال خود، ابزار بیماری ماست؛ نباید از آن استفاده کنیم و در عوض نحوه استفاده از ابزار جدیدی را بیاموزیم که در برنامه na آن را به دست میآوریم. به این باور رسیدهایم که کمک مؤثر در دسترس ماست؛ وقتی این کمک را جستجو کنیم و آن را در برنامه na پیدا کنیم، دلسوزی نسبت به خود با سپاسگزاری جایگزین میشود. ابزار بسیاری در اختیار ما قرار دارد: قدمهای دوازدهگانه، حمایت راهنما، انجمن متشکل از معتادان در حال بهبودی و مراقبت نیروی برتر. در دسترس بودن این ابزار مزید بر علت سپاسگزاری است. دیگر در انزوا و نومیدی زندگی نمیکنیم؛ برای هر چیزی که ممکن است با آن روبرو شویم، کمکهای معینی در اختیار ماست. مطمئنترین راه برای سپاسگزاری، بهرهگیری از کمکهای موجود در برنامه na و تجربه پیشرفتهایی است که na در زندگی ما به وجود میآورد. v فقط برای امروز: به خاطر امیدی که na به من داده است، سپاسگزاری میکنم. بهبودی خود را پرورش میدهم، نه تاسف به حال خود را.
155664

شکر نعمت

شکر نعمت پرسش:مفهوم، اقسام و مراتب شکر را توضیح دهید؟مفهوم شکرشکر در لغت شناخت احسان و نشر آن است. به تعبیر دیگر، شکر تصور نعمت در ذهن و اظهار آن درگفتار و کردار است. (مفردات راغب، واژه شکر) اقسام شکر1- شکر عامشکری است که نسبت به همه نعمت ها انجام می رد و با همه آنها مناسبت دارد. علی(ع) در این باره می فرماید: «شکر کل ن الورع عماحرم الله» سپاسگزاری هر نعمتی پرهیز از چیزهایی است که خدا حرام کرده است. (بحارالانوار، ج71، ص42)2- شکر خاصمنظور از شکر خاص سپاسگزاری مخصوص هر نعمت است. بنده نعمت پذیر باید، موقعیت شناس و نعمت سنج باشد، و هر فضل و بخششی را با سپاس مناسبی پاسخ گوید.علی(ع) در این باره می فرماید: «شکر العالم علی علمه، عمله به و بذله لمستحقه» سپاسگزاری دانشمند بر دانشی که دارد، این است که به آن عمل کند و در اختیار نیازمندان نیز قرار دهد. (شرح غررالحکم، ج4، ص160)همچنین آن حضرت در بیانی دیگر می فرماید: «اذا قدرت علی عدوک فاجعل العفو عنه شکراً للقدره علیه» هرگاه بر دشمنت پیروز گشتی، گذشت از او را شکر پیروزی و چیر ات قرار ده. (نهج البلاغه- حکمت11)مراتب شکرسپاسگزاری در برابر نعمت های الهی در سه مرتبه انجام می پذیرد: زبان، قلب و عمل1- شکر زبانیانسان در این مرحله تمجید، ثنا، تسبیح و تهلیل منعم و ولی نعمت خود را بر زبان جاری می کند و در حد فکر و توان خود او را می ستاید. همین طور در قالب امربه معروف و نهی از منکر تلاش می کند دیگران را نیزبه اطاعت از او وا دارد.2- شکر قلبیقلب شکرگزار همواره به یاد نعمت و بخشش منعم و نعمت گستر و بزرگداشت و تعظیم اوست. صادق(ع) در این رابطه می فرماید: «من انعم الله علیه بن فعرفها بقلبه فقدادی شکرها» هر نعمت خدا داده را با دل بشناسد، شکرش را ادا کرده است. (اصول کافی، ج2، ص79)3- شکر عملیمرحله سوم شکر و بالاترین آن، سپاسگزاری عملی در برابر خداوند است که نعمت پذیر باید تلاش کند نعمت های خدا را در راه نافرمانی او به کار ن رد، بلکه از آنها برای اطاعت و عبادت او کمک بجوید. صادق(ع) در این باره می فرماید: «شکر الن اجتناب ال ، و تمام الشکر قول الرجل؛ الحمدلله رب العالمین» سپاسگزاری نعمت، دوری از کارهای حرام است و شکر کامل گفتن «الحمدلله رب العالمین» است. (همان، ص78)منبع: http://fanavar. /
1889676

سلام...صبح به خیر!

سلام علیکمهمین ابتدا از همه دوستان بابت صبری که به ج دادند صمیمانه سپاسگزاری می کنم...واقعا محبت دارید به رزمنده حقیر... ادامه مطلب
1595906

نیروهای آفرینش( جلسه ی دوم )

سپاسگزاری از طریق یک قانون جهانی عمل می کند که بر همه ی زندگیتان حکومت می نماید. طبق قانون جاذبه، که همه ی انرژی ها را در عالم کنترل می کند به هر چیزی که بیشتر فکر کنید همان را به سمت خود می کشانید. مثلا اگر توجهتان روی این موضوعات باشد: " من کارم را دوست ندارم... پول کافی به دست نمی آورم... نمی توانم همسر دلخواهم را پیدا کنم... من مشکلات زیادی دارم... ازدواجم با مشکل مواجه شده است و..."در این صورت بیشتر از آن تجربیات را جذب خواهید کرد. اما اگر به چیزی که نسبت به آن سپاسگزار هستید بین ید، مثلا: " من به کارم عشق می ورزم... خانواده ام خیلی مهربان و دلسوز هستند... بهترین تعطیلات را داشتم... امروز روز زیبایی است و..." و از ته دل احساس سپاسگزاری داشته باشید، طبق قانون جاذبه بیشتر از آنها سمت شما جذب خواهد شد.راندا برن_راز
310718

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 22 دی

روش سپاسگزاری12ژانویه 22دیقبل ازآنکه برنامه نارانان را شروع کنم،روی جنبه های منفی زندگیم تمرکز داشتم.من بیچاره با یک معتاد ازدواج .من بیچاره بعد از اینکه از معتاد خواستم مرا ترک کند بلا ه این کار را کرد .آه ،بیچاره من،معتادم فرد دیگری را پیدا کرده ی که چه او مصرف کند یا نکند از زندگی با او خوشحال است.بیچاره من،تنها مانده ام تا از خودم مراقبت کنم.چه ی به من کمک می کند یا از من مراقبت خواهد کرد؟صبر کن ببینم مگر قبلا چه ی از من مراقبت می کرده؟بعد از سالها حضور در جلسات نارانان می توانم وضعیتم را طور دیگر ببینم .اینکه من با یک معتاد ازدواج وسالهای خوبی گذر م ولی متاسفانه بیماری او پیشرفت کرد وشدیدتر شد.مصرفش مرا آزار می داد.بنا بر این از او خواستم ترکم کند و او هم رفت .می دانم در امنیت است و امیدوارم سلامتش را بدست بیاورد.اکنون من آزادم .از نارانان و نیروی برترم بخاطر فرصت دیگری که به من بخشید سپاسگزارم.با روش سپاسگزاری خودم را از روش فکری قدیمی ام رها میکنم.من در حال تغییرم.دیگر مایل نیستم روی اشتباه و منفی تمرکز کنم. سعی می کنم از خودم بپرسم،که نکته های خوب زندگیم کدام است و برای آنها سپاسگزاری کنم.بعضی وقتها که نمی توانم هیچ چیز خوبی در زندگیم پیداکنم تا دریاچه محلی پیاده می روم .آنجا کمی بیش از دو مایل فاصله دارد،زیبا وآرام است .مانند پیاله ای رو به آسمان به نظر میرسد و انگار"بهشت برین "برای من به وقوع پیوسته .احساس می کنم به نیروی برترم نزدیکتر شده ام و پیاده روی برای من یک مراقبه می شود وقتی بر می گردم آرام هستم.تفکری برای امروز:وقتی به دقت نگاه می کنم می توانم برای چیزی سپاسگزار باشم.
466694

خودجوش «ترامپ متشکریم» در رشت/ ایرانی را تهدید نکنید

رشت- ۲۲ بهمن ۹۵ در شهر رشت با شکل گیری خودجوش «ترامپ متشکریم» همراه است. ی که از رئیس جمهور برای نشان دادن چهره واقعی این کشور سپاسگزاری می کند.
1357282

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 4 مرداد

4 مردادرنجش و سپاسگزاری پسر کوچکم،معتاد زندگی من،اکنون چندین ماه می شود که در بهبودی است.به عنوان پدرش،من مسئول قانونی او هستم و در ماههای اول بهبو با کمی تعجب تغییرات مثبتی می دیدم،یک دگرگونی واقعی در پسربچه ای که تمام آن چه را که یک معتاد می تواند باشد،بوده است.جایی را که بودیم به خاطر می آورم.جایی را که هستیم می بینیم و دوباره با پیش بینی،نگاهی به جایی که قرار است برسیم میندازم.با این وجود وسوسه این فکر که امکان لغزش واقعی است،همیشه در کمین است.من گاهی در ترس لغزش معتادم زندگی می کنم.او هنوز در معرض عدم تعادل روحی،درخواست های خودمحورانه و افکار غیر منطقی است.من هنوز از وضعیتی که او من و همسرم را در آن قرار داده از جمله پولهایی که ج کرده ایم،رفتن به دادگاه و ندامتگاه نوجوانان،مداوا،و البته جلسات و فعالیت های نارانان رنجیده خاطر هستم.معتاد زندگی مارا مختل کرده است و در برخی لحظات این ترس ها و رنجشهای خشمگینانه، خود در قالب کلمات و اعمالم نشان می دهند.وقتی به خاطر می آورم که بهبودی،فرد را به زمان قبل از اعتیاد برنمیگرداند،رنجش من تبدیل به سپاسگزاری می شود.بهبودی به خودی خود،درد گذشته یا ترس از آینده را به پایان نمی رساند.بهبودی فرصت جدیدی است برای زندگی در یک راه صلح آمیز.تفکری برای امروز:نارانان به من فرصتی برای مشارکت امن احساساتم در موردسپاسگزاری و نیز رنجش می دهد.دوستان نارانانی من در طول عصبانیتم به من کمک می کنند.آن ها کمک می کنند که خوبی را جستجو کنم.به من کمک می کنند تابا درد کنار بیایم و تمرکزم را روی سپاسگزاری قرار دهم.می توانم زندگی خودم و پسر معتادم را در انتخ که می کنم،ببینم.من انتخاب می کنم که سپاسگزار باشم.
378690

ایستاده ام چو شمع مترسان زآتشم/ حضور گسترده مردم برای وداع با ی آتش نشان/ اقامه بر پیکر ۱۶ شهید آتش نشان+ و تصاویر

امروز قهرمانان وطن را به خانه ابدی بدرقه می کنیم. دل های ماتم زده مان و اشک هایی که بر گونه هایمان جاری است، نشان از قدردانی و سپاسگزاری از فداکاری و دلاورمردی شان است.
1485290

روز به روز 5 مهر

5 مهر امروز گاهی می توانیم چیزهایی را پیدا کنیم، که موجب شادی ما شوند. ما می توانیم همیشه به همین صورت دنبال چیزهایی جدید و یا رابطه ای اصولی و درست از روی روابط انسانی و از روی فضیلت هایمان به دنیا وصل شویم. ما در اصل دنبال یک قالب سپاسگزاری هستیم، که از روی رضایت و عشق باشد. هنگامی که مراتب شکرگزاری و احساس رضایت خود را از خداوند و شرایط نجات و بهبودی خود اعلام کنیم و تقسیم غنایم بهبودی را با یک انسان نیازمند دیگر انجام می دهیم. در حقیقت بزرگ ترین اجر و مزد و پاداش را خودمان به خودمان می دهیم. ما با گشودن دریچه های افکار و قلبمان به روی تفکر و چیزها و انگیزه های خوب، روح و روان خودمان را متحول می کنیم. پروردگارا: به من یاری برسان تا در همه حال ثناگو و متشکر تو باشم و قدر داشته هایم را بدانم! من فقط برای امروز دلایل فراوانی برای سپاسگزاری پیدا می کنم، مثلاً دلایل رهایی از عادت ها و از اسارت وابستگی و هم وابستگی ها، قدرت تصمیم گیری، داشتن احساس خوب، ارزش انسان بودن و ارزش دوست داشتن و دوست داشته شدن را بدانم. زنده هستم و زندگی می کنم!
1317278

بیانیه کانون مربیان علیه کی روش

کانون مربیان فوتبال در پی صعود تیم ملی فوتبال به جام جهانی 2018 روسیه اقدام به انتشار بیانیه و تشکر و سپاسگزاری از بانیان این فرایند مستمر ،فراگیر و پیچیده با ذکر نام و الویت تاثیر گذاری آنان نمود.
29582

فقط برای امروز 23آبان

23 آبان نه صرفاً تلاش برای زنده ماندن«در دوران مصرف، زندگی ما تلاشی برای زنده ماندن بود. اکنون بیشتر زندگی میکنیمتا اینکه برای زنده ماندن تلاش کنیم.»کتاب پایهv«ای کاش مرده بودم!» کلام تکراری و آشنای یک معتاد در دوران مصرف و آن هم با دلیل کافیست. تنها چیزی که انتظار داشتیم میزان بیشتری از همان زندگی مصیبتبار بود. اصرار ما به ادامه زندگی در بهترین شرایط ضعیف بود. انحطاط عاطفی، مرگ و آگاهی آزار دهنده از اینکه هیچ چیز هرگز تغییر نمیکند، همیشه وجود داشت. امیدی نداشتیم و زندگی رو به زوال ما معنا و مفهومی نداشت. احیای عواطف، روح و سلامت جسمانی ما به طول میانجامد. هر چه بیشتر در زندگی، نه صرفاً زنده ماندن تجربه ب میکنیم، بیشتر درک میکنیم زندگی چقدر گرانبها و لذتبخش میتواند باشد. مسافرت، بازی با کودکی دسال، روابط عاشقانه، گسترش افقهای فکری، برقراری روابط از جمله فعالیتهای بیپایانی هستند که بیان میکنند: «من زنده هستم.» به دلایل بسیاری برای شادمانی و احساس سپاسگزاری از اینکه از شانس دیگری برخوردار هستیم، پی میبریم. اگر در دوران اعتیاد فعال میمردیم، با تلخی و مرارت از بسیاری از لذتهای زندگی محروم میشدیم. هر روز به خاطر یک روز پاک دیگر و یک روز زندگی دیگر از نیرویی برتر خود سپاسگزاری میکنیم. vفقط برای امروز: از اینکه زنده هستم، سپاسگزارم. امروز کاری را برای سپاسگزاری انجام میدهم.منبع: http://12and12. /
1316894

بیانیه کانون مربیان در حمایت از اسدی

کانون مربیان فوتبال کشور در پی صعود تیم ملی فوتبال به جام جهانی 2018 روسیه اقدام به انتشار بیانیه و تشکر و سپاسگزاری از بانیان این فرایند مستمر ،فراگیر و پیچیده با ذکر نام و الویت تاثیر گذاری آنان نمود.
414826

«معمای شاه»؛ معضل بی معمایی

سریال تلویزیونی معمای شاه به آ ین قسمت های خود رسیده است. طبعاً پیش از هر چیز باید از زحمات عوامل و دست اندرکاران این سریال که بنا داشت فرازهای مهمی از تاریخ معاصر ایران را به تصویر بکشد سپاسگزاری کنیم. معمای شاه از آغاز کار به دلایلی که پوشیده نیست مورد هجمه بسیار سنگینی قرار گرفت.
2389996

۲۸ روز سپاسگزاری -روز۱۱

مانند روزهای پیشین ۱۰ تا از داشته هایمان را مینویسیم،  یک به یک میخوانیم و در پایان میگوییم سپاسگزارم. من چشمهام را میبندم و با هر باز گفتن انگار یک موجی  از قلبم  بیرون میرود،  هر بار این موج گسترده تر از پیش است. از صبح که چشمانمان را باز میکنیم سپاسگزاری را آغاز میکنیم. به هر چه دست میزنیم،  میبینیم،  بر میداریم برای همه چیز سپاسگزاری میکنیم. سنگمان را پیش از خواب از یاد نبریم،  سپاسگزاری برای بهترین چیزی که در روزپیش آمده پیش از خواب. الهی روزتان پر از چیزهای خوب بوده باشد که ندانید برای کدام سپاسگزار باشید.به گمانم امروز ۸ بیدار شدم،  از پشت شیشه نشیمن جای پای باران دیده  میشد. چای دم ،  از ایشان که زیر دوش بود پرسیدم ناهار چی میخورد  که گفت آلبالو پلو. پیش از صبحاله یک لیوان آب ولرم با لیمو خوردم  و با ایشان صبحانه خوردم،  نان بربری و تافتون و پنیر و کره  و مربا و عسل. ایشان رفت آفیس و باران تندتر شده  بود. لیوان و بشقابها و همه شسته ها را توی ک نت جا دادم. ۳ تا ران مرغ گذاشتم بیرون.  خمیر نان شیرمال را درست . برنج خیس . نشستن به خواندن. یک شمع روشن برای خودم و آب زیادی نوشیدم. مرغها را سرخ و توی تابه بزرگم پیاز سرخ  و سس گوجه  درست  و مرغها را گذاشتم توی آن. زعفران و آبلیمو زدم و گذاشتم روی دمای کم. برای پرنده ها نان ریز . دوستی که یکشنبه رفتیم خانه شان زنگ زد و تشکر  کرد و دستور آش من درآوردی را گرفت! ساعت ۱۲ ویدیو تماشا تا ۱.  رفتم دوش بگیرم و زیر دوش بودم ایشان آمد. برنج را دم و سالاد درست . هوا آفت شد و دوسری ماشین رار وشن و بیرون پهن و ۲.۱۵ ناهار خوردیم و برای شام هم ماند.ته دیگ آلبالو پلو!پس از ناهار رفتم توی آفتاب دراز کشیدم و هیپنوتیزم .دو روزه مدیتیشن ن ! خو دم تا ۵.۱۵ و بیدار شدم و کتاب خواندن وایشان تا یک ربع به هفت خو د!!!!چای دم و میوه شستم. شسته ها را آوردم توی خانه.  فررا روشن و نان شیرمالهارا توی سینی گذاشتم تا دوبرابر بشوند. با ایشان رفتیم پیاده روی و ۴۰ دقیقه ای را ه رفتیم. ایشان چای ریخت و من تخم مرغ روی نان شیرمال ها زدم و ۱۶ دقیقه گذاشتم توی فر. توی تخم مرغ یک قاشق شیر زدم و خوب شد. ۸ تا نان شیرمال خوشگل از فر آمدند بیرون،  دلتون نخواهد.یک چای خوردم و به مادرم زنگ زدم و همزمان با برس گردگیر خاک قرنیزها را گرفتم. ۴۰ دقیقه زمان برد!!  دیدیم و میوه خوردیم. شام ایشان شیر و کره و پنیر و مربا با نان شیرمال خواست. خوردیم و ایشان ظرفها را شست همه. من وبلاگ خواندم و تو اینستا چرخیدم. یو فردا را رزرو و امیدوارم هوا خوب باشد. هوای دلتان پاک باشد دوستان  همیشه به یاری خدا.خدایا سپاسگزارم که دلم را پاک جروی از کینه،  داوری نابجا،  رشک و هرآنجه بد.
38524

تشکر وقدردانی

از سر گروه های سال قبل که متحمل زحمات فراوانی در گروه شدند ، کمال تشکر ومراتب سپاسگزاری را داریم . همچنین برای آنها اروزی بهترین ها ، از درگاه خدای متعال مسئلت می شود .منبع: http://yazdmg. /
1776152

سپاسگزاری از شرکت کنندگان در ات و های حماسی ضد فتنه و ناآرامی/ملت با زمان شناسی فتنه جدید استکبار را خنثی کرد

شورای هماهنگی تبلیغات ی با صدور بیانیه ای ولایتمداری و تکلیف محوری مردم را ارج نهاده و از آحاد شرکت کنندگان در ات و های حماسی ضد فتنه و ناآرامی قدردانی کرد.
1807114

آیا رئیس جمهور امشب «مکدر» به تلویزیون خواهد آمد؟!

مردم اگر چه از تکدر خاطر رئیس جمهور به خاطر حل ن مشکلاتشان،سپاسگزاری می کنند و می دانند که رئیس جمهور اگر قیمت ارز دو برابر این میزان هم شود،برنخواهد ت د،اما سئوالشان این است مگر مسئولیت رئیس جمهور در قبال مشکلات برنت دن و مکدر شدن است؟
56172

" شکر نعمت؛ دوری از گناهان و حمد خدا " :

قال الصادق(ع): «شکرالن اجتناب ال و تمام الشکر قول الرجل: الحمدلله رب العالمین» صادق(ع) فرمود: سپاسگزاری نعمت، دوری جستن از کارهای حرام است، و سپاسگزاری کامل این است که آدمی بگوید: «الحمدلله رب العالمین» (1) _______________ 1- تفسیر نور الثقلین، ج 2، ص 529منبع: http://p14masom. /
196744

خوش آمد گویی...

درود و سلام خدمت تمام دوستان ، همکلاسیان و معلمین عزیزم امیدوارم با طراحی این وبلاگ بتوانیم خدمات آموزشی بهتری در راستای تحقق اه .. کلاسمان را به مرحله اجرا بگذاریم و بتوانیم بهتر از قبل تلاش کنیم تا موفق تر از دیروزمان باشیم. با نهایت سپاسگزاری از همکاری زودهنگام شما عزیرانمنبع: http://parvin9. .. /
1893374

زهرا نعمتی، برترین کماندار پارالمپیکی سال 2017 جهان: این عنوان با حمایت همه جانبه مردم عزیز ایران بدست آمد

در سال های اخیر عناوین و هدایای زیادی دریافت ، اما همیشه آنهایی که با حمایت و رای مستقیم مردم بوده است برایم طعم دیگری دارند و لذت بخش تر هستند و از ملت عزیز ایران که مثل همیشه به من انگیزه دادند و پشتیبانی د، سپاسگزاری می کنم.
379686

ایستاده ام چو شمع مترسان زآتشم/ حضور گسترده مردم قدردان تهران در مراسم تشییع پیکر ۱۶ شهید آتش نشان/گل افشانی بالگردها بر فراز مسیر بدرقه ی آتش نشان/ حضور رؤسای مجلس و قوه قضائیه؛ غیبت + و تصاویر

قهرمانان وطن را به خانه ابدی بدرقه می کنیم. دل های ماتم زده مان و اشک هایی که بر گونه هایمان جاری است، نشان از قدردانی و سپاسگزاری از فداکاری و دلاورمردی شان است.
1704096

فهرست شکرگزاری16 مرداد

«بر هر چه باب میل ما پیش نمیرود، تمرکز میکنیم و همه زیباییهای زندگی خود را نادیده میگیریم.» کتاب پایه v وقتی همه چیز بیدردسر پیش میرود، شکرگزاری آسان است. اگر اضافه حقوق بگیریم، سپاسگزارهستیم. اگر ازدواج کنیم، شکرگزارهستیم. اگر فردی ما را با هدیهای زیبا یا عشقی غیرمنتظره غافلگیر کند، قدردان هستیم. اما اگر ا اج شویم، طلاق بگیریم یا ناامید شویم، شکرگزاری از پنجره به بیرون پر میکشد. حتی اگر موارد شگفتانگیز دیگری هم در زندگی باشد، باز هم مشغول کارهایی میشویم که اشتباه است.      اینجاست که میتوانیم از فهرست شکرگزاری استفاده کنیم. با یک قلم و کاغذ مینشینیم و فهرست افرادی که باید از آنها سپاسگزاری کنیم، تهیه میکنیم. همه ما افرادی را میشناسیم که در آشوبهای زندگی از ما پشتیبانی کردهاند. ویژگیهای مثبتی را که به دست آوردهایم، فهرست میکنیم، چراکه میدانیم بدون آنها هرگز قادر نبودیم از شرایط کنونی خود سربلند بیرون بیاییم. در پایان، بهبودی خود را نیز در فهرست مینویسیم. همه چیزهایی را که باید برای آنها شکرگزار باشیم، در فهرست میآوریم.     مطمئناً متوجه میشویم به راستی صدها چیز در زندگی ما وجود دارد که سپاسگزاری ما را برمیانگیزد. حتی انی در بین ما که از بیماری رنج میبریم یا همه ثروت مادی خود را از دست دادهایم، به نعمتهایی دست میی م که میتوانیم برای آنها شکرگزار باشیم. بیداری روح باارزشمندترین نعمتی است که یک معتاد میتواند دریافت کند.     v فقط برای امروز:  فهرستی از چیزهای مادی و که باید شکرگزارشان باشم، تهیه میکنم.
2393420

۲۸ روز سپاسگزاری- روز ۱۴

یک روز خوب دیگر از زندگیمان آغاز شد. چند بار در روز گفته های مثبت را  در دل یا زیر لب میگویید. گفتگوی درونی شما چگونه است؟  با خودتان مهربان باشید. روز ۱۴ رسید  و نیمی از دوره را پشت سر گذاشتیم؛  امروز دوباره ده تا از داشته هایمان را مینویسیم و چرایی سپاسگزاری آنها را. یک به یک میخوانیم و در پایان هر یک سه بار میگوییم سپاسگزارم. برنامه های سرتا سر روزتان  از صبح تا شب و تا هنگام خواب در یاد بیاورید و برای هریک سپاسگزار باشید پنداری پایان روز است و همه برنامه ها به خوبی و خوشی انجام شده اند.پس از  آنکه سپاسگزاری برای برنامه هایتان به پایان رسید بگویید" برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید سپاسگزارم"سنگتان را پیشاز خواب در دست بگیرید و برای بهترین چیزی که در روزتان رخ داده سپاسگزاری کنید. امروز ۷ بیدار شدم و پست دیروز را نوشتم و پست ،  کامنتها و پیامهاتون را خواندم. سپاس از مهر تون که زمان میگذارید و مینویسید از خودتون. ساعت۸.۱۰ دقیقه  بلند شدم و برای ایشان ناهارش را گذاشتم با نان شیرمال و آب پرتقال و رفت به امان خدا. من هم برگشتم توی تخت و تا ساعت۹.۱۵ داشتم ویدیو تماشا می .یک لیوان  آب پرتقال خوردم و یک لیوان آب.  ۹.۱۵ ظرفهای فرشته را شستم و غذایش را دادم،  آماده  شدم و رفتم یوگا. هوا ابری بود و کمی پس از  آن خورشید ت د بر تن سردمان. این ۴۵ دقیقه هم یوگاست و هم خنده و هم هوای آزاد و موزیک؛  ۱۰.۵ برگشتم خانه و نان شیرمال خوردم با کره و مربای آلبالو و رفتم توی تخت و مدیتیشن و هیپنوتیزم . فرشته کوچولو هم توی بغلم خو ده بود. تن کوچولویش را به خودم چسباندم و هزار بار خدا را برای داشتنش سپاس گفتم. با خودش برکت،  آرامش،  مهر و  همه خوبیهای دنیا و کائنات  را آورد. دوست داشتم دنیا همانجا بایستد  ساعت ۱۱.۵ روز بهاری؛ من و فرشته ای در آغوشم. دنیا برای من همینجا تا ابد بایست! دوستم زنگ زد و گفت هفته  آینده  چهارشنبه هم را ببینیم. ساعت ۱۲ بلند شدم و فرشته رابردم و شستمش. خودم دوش گرفتم و ساعت ۱ و ده ای بود که  رفتم بیرون. برای پرند ها غذا ریختم. رفتم پست و کار ایشان انجام شد. چند تا پیراهن دیدم؛  از فروشگاه دو تا ماسک مو،  دو تا ماسک صورت،  کاغذ یادداشت،  جوراب برای خودم،  سنگ پا، چشم بند برای ایشان یدم و شد ۲۴  دلار. یک سمبوسه یدم و خوردم. رفتم ماساژ کمر و گردن و شانه؛  چهره ام از توی آن سوراخ تخت ماساژ دیدن داشت. از آنجا رفتم ماساژ سر هندی که خوب  بود هرچند که آنجوری نبود که شنیده  بودم و نیم ساعت هم انجا بودم. یکثکش خال خالی صورتی یدم  و موهای شناور در هوا را بستم. یک پیراهن خال خالی  سبز و سفید یدم؛  از آرد و دوجور شیرینی یدم و از میوه  فروشی کمی گیلاس، آب پرتقال تازه و پاپایا یدم و  شد ۲۰ دلار. یک پرتزل فلفلی و سه تا سوشی یدم و ساعت ۵.۱۵ برگشتم خانه. من میخوابم چون بسیار خسته ام. 
242528

یه روز خوب

یه روز فوق العاده.صبح با مامان و خواهرک رفتیم خونه داداش. زن داداش و خواهرش و برادرزاده جان بودند. برای برادرزاده جان تولد گرفتیم. براش بادکنک یده بودم. اولی سوراخ بود. دومی حین باد توسط خواهرک ترکید و سومی بالا ه باد شد. چه ذوقی میکرد. با اینکه مادر و دختر سرماخورده بودند ولی از اینکه رفته بودیم اونجا کلی ذوق د. مادر برای فسقلی یه کاپشن یده بود که با دیدنش کلی ذوق کرد. خواهرک براش شن جادویی یده بود. کلی باهاش بازی کردیم. یه سفره پهن کردیم و ها و و فسقلی با هم نشستیم به بازی . من هم براش یه جعبه چوبی موزیکال جواهرات با طرح کیتی یده بودم و یه جور بازی فکری که کارتی بود. بعد از شن بازی، کلی کارت بازی کردیم و خندیدیم. برادرزاده جان میگه وقتی بزرگ شد میخواد بشه و یه ماشین گنده ب ه. مامان پرسید منظورت سانتافه است؟ گفت نه. از اون بزرگتر. برادو(همون پرادو). برادو می م که همه ی شما رو سوار کنم و رافائل هم تو ماشینم جا بشه. ش میگه: خوب یه جای خای باقی میمونه. گفت: خوب اونجا هم برا توئه دیگه. همتون رو سوار میکنم میبرم میگردونم.طفلکی بچه مون. یه دونه نوه است با دوتا و یه مجرد. بزرگ که بشه، دور و برش پر میشه از پیرزن های مجردناهار خوردیم و من حدود ساعت سه و نیم از همونجا رفتم سوار ماشین های سواری به مقصد ولایت غربت شدم و الان در منزل خودم هستم.به قول مادر جان، روز خوبی بود. خیلی خوش گذشت.عاشق این جوجه کوچولوی مهربونمون هستم. با اینکه پنج سالش بیشتر نیست اما هم خیلی مهربونه و هم خیلی شیرین و مودب. ده بار برای کادوهاش ازمون تشکر کرد.خدا برامون حفظش کنه.من هیچوقت فکر نمی تا این حد برادرزاده عزیز باشه. خودم هم نداشتم تا این رابطه رو حس کنم. ولی واقعا عاشق برادرزاده ام هستم و یه جور خاصی دوستش دارم.راستی من از برنامه ی سپاسگزاری غزل جون عقب افتادم. ولی خوب خیلی تمرین میکنم. هرچیزی که میخورم قبلش بهش دقت میکنم و از اینکه میتونم اون غذا یا میوه رو ب م سپاسگزاری میکنم. قبض برق اومد و از اینکه درامدی دارم که میتونم پرداختش کنم سپاسگزاری .شما هم نگاهتون رو به دنیا تغییر بدین. از روزی که برنامه سپاسگزاری رو دنبال میکنم، حال روحم خیلی بهتر شده دوستان.خدایا سپاسگزارم که با وجود اینکه بچه ای ندارم ولی برادرزاده ای دارم که به اندازه بچه خودم دوستش دارم و از بودنش لذت میبرم.خدایا سپاس برای خاطر عروسی که میتونیم مثل خواهر باهاش شوخی و بگیم و بخندیم.خدایا سپاس برای خواهری که همیشه هم پا و همراهمه.خدایا سپاس برای خاطر مادر مهربونم.خدایا سپاس برای خاطر برادر ی که برای تامین زندگی زن و بچه اش دوری از اونها رو تحمل میکنه و در شهری غریب شبانه روز سرگرم کاره.خدایا سپاس برای فرصت دیدار خانواده و  برای فرصت زنده بودن و زندگی .
125230

سپاسگزاری از سرگروه های کوشا

سلام و عرض ادب واحترام به این وسیله مراتب سپاس خود را از همه سرگروه های گرامی که قبول زحمت د واقدام به نقد وبررسی فصل 3کتاب وجوه نقدو تحریر دفاتر قانونی نمودند تقدیم می دارم.1-آقای اردستانی سرگروه ورامین2-خانم آب نیکی از ری13-خانم طیبی از دماوند4-خانم باقری از قرچک5-خانم کورانی از بهارستان26-خانم رنجبر از پیشوامنبع: http://hesabdarifani. /
745954

تبریک و زندگی

خوانندگان خاموش و مهربان و بی حاشیه، سال نو مبارک، امیدوارم که با خاطری آرام و راضی سال کهنه را تحویل بدهید، امیدوارم که سال نو برایتان لبریز باشد از بهانه های لبخند و دلخوشی و سپاسگزاری. اگر اهل آرزو و دعاهای خوب هستید، مرا هم فراموش نکنید، فرقی ندارد چه ی این نوشته را بخواند، از صمیم قلب و بی تبعیض، برای تک تک شما آرزوهای خوب دارم. سلامت باشید.
2433416

۲۸ روز سپاسگزاری-روز ۲۷

نخستین گام سپاسگزاری مانند ۲۶ روز  گذشته  است. ۱۰ موهبتی که داریم را مینویسیم و در برابر هر یک مینویسیم چرا سپاسگزار هستیم. هر بار که نگاهمان   به خودمان  توی آینه  افتاد از خود سپاسگزاری میکنیم. اکرمیتوانید سه چیزدر خود بی د که برای آنها سپاسگزار هستید از خودتان. (خودشیفتگی نیست ). از ته دل سپاسگزار باشید. پیش از خواب یادمان باشد برای بهترین پیشامد روز سپاسگزار باشیم.پنجشنبه خانه یکی از دوستانم  مهمان بودم. ایشان رفت و برای ناهارش میوه گذاشتم و یک کراسان و شیرموز برای صبحانه اش. کمی توی تخت ماندم و ساعت ۹.۵ بلند شدم دوش گرفتم. هوا سرد و بارانی بود و کادو هارا کادو   و آرایش و رفتم ساعت ۱۰ دقیقه به یازده. ساعت ۱۱.۲۵ رسیدم خانه دوستم و دوتا از دوستان دیگرم زودتر رسیده بودند،خانم نازنین برادرش هم بود. یک دخترک  ی اله شیرین داشت. دوست دیگرم هم آمد و خانمی که ما نمیشناختیم.ناهار خورش بامیه و بادمجان قلیه ماهی بودو سالاد الویه و همه هم خوشمزه بودند. ازآنجا به دیدن دوستی رفتیم.  من سر چهارراهی  فلش دوربینی را دیدم. کمی بالاتر بود سرعتم و حالا به خودم دلداری میدادم که رعد و برق بوده!  از خانه دوست دیگر ساعت ۴.۵ برگشتم به سوی خانه  که ترافیک زیاد بود و رفتم از جاده توی جنکل که آنجا هم بدجوری ترافیک بود. سرراه آب پرتقال و تخم مرغ و نان و دارو یدم برای ایشان. ساعت ۶.۴۵ دقیقه رسیدم خانه و تند سوپ درست و مایه همبرگر و چای ایشان هم  رسید. کارم تا ۷.۱۵به پایان رسید و فرشته را بردم بیرون و به پرندهها غذا دادم. نیمساعتی راه رفتیم. زمانی که برگشتیم همبرگرها را درست و سیبزمینی  هم همینطور و شام را خوردیم.همه آشپزخانه چرب شده بود و تند پاک و ملافه تمیز روی تخت کشیدم. کمی از کارهای پاک کاری فردام سبک شد. خانه را ازدوشنبه دست نزده بودم. شب خیلی خسته بودم  و کمی پیش از خواب خواندم و خو دم. همه شب باران آمد. من بااین دوستانم همان سالهای نخستین در اینجا دوست شدم و تا حال دوست مانده ایم. زیاد آمدند و رفتند ولی اینها ماندنی بودند. از هر بوته ای با روسفیدی  در دوستی گذر کردیم و دوست م م. الهی همیشه دوربرتان را آدمهای خوب بگیرند و حال دلتان با آنها خوب باشد. خدایا سپاسگزارم که هر جا میروم  با خوبان دمخورم. 
2417326

۲۸ روز سپاسگزاری-روز ۲۳

کار هرروزمان چیست؟  نوشتن موهبتهایی که داریم و اینکه چرا برای آنها سپاسگزاریم.خواندن آنها و بیان سپاسگزاری در پایان هر یک برای ۳ بار. امروز پنج بار در روز تان دست نگهدارید و تنها به هوایی که به درون میکشید بین ید. به دم و بازدمتان،  در این پنج دم و بازدم به جریان هوایی که به درون میکشید و بیرون  میدهید بی شید و برای آن سپاسگزار باشید. پس از این ۵ بار دم و بازدم بگویید  برای هوایی که به درون  میکشم سپاسگزارم و تا میتوانید  برای این هوای گرانبها سپاسگزار باشید. فراموش نکنید پیش از خواب به سپاسگزاری برای بهترین پیشامد روز سپاسگزار باشید. ساعت ۶.۴۵ دقیقه بیدار شدم و یکدور توی خانه زدم و رفتم  دستشویی و آمدم توی تخت تا کمی بخوابم و تا ساعت ۹.۵ خو دم. ۹.۵ برای ایشان چای دم و کارهایم را  و یک به یک روی یادداشتهایم خط میزدم. طالبی و ملون ب و توی با گذاشتم. سالاد الویه را توی دوتا ظرف کوچکتر  گذاشتم و تا ساعت ۱۰.۵ کارهایم را انجام  دادم. رویه مبلها را توی ماشین انداختم وشسته شد برای خودش.بلوزم را اتو و  برای خودم یک آب طالبی درست که شد صبحانه ام و دوش گرفتم و آرایش . ایشان هم دوش گرفت و من دو بسته یخ توی  کلمن گذاشتم و آبجوش توی فلاسکها(فلا )  ریختم و ایشان شسته ها را بیرون پهن کرد و همه چیز را توی ماشین جا داد. کلاه بزرگم را برداشتم و همه چیز را چک و رفتیم ساعت ۱۱.۵.ساعت ۱۲ و پنج دقیقه رسیدیم زودتر از همه و دوستم هم کمی پس از ما  رسید ند و یک میز پیدا کردیم و نشستیم. کمی میوه خودیم و چیپس و آجیل و تا ۱.۵ نشستیم و دوستان دیگرمان آمدند. من سالاد الویه و دوست دیگرم جوجه و برنج و دیگری آش. ناها رخوردیم و پس از ناهار چای درست د و کیک و اینجور  چیزها  و رفتیم پیاده روی و کنار دریاچه نشستیم و دوباره راه رفتیم. خورشید آرام آرام پایین میرفت و آن دشت سبز بسیار زیبا بود. آش هم خوردیم.بودیم تا زمانی که هوا تاریک تاریک شد و برگشتیم خانه. ۹.۵ رسیدیم خانه و هر سه خسته بودیم. دوش گرفتم و خو دیم. شام هم نخوردیم چون بیش از  اندازه خورده بودیم. بی اندازه بی انرژی بودم. الهی  دلتان دشت سرسبزی باشد که نور خدا درخشانش میکند. الهی هرجا میروید زیبایی ببینید و شادی.خدایا سپاسگزارم  برای دیدن زیباییهایت. خدایا سپاسگزارم برای هم دوستان خوبی  که سرراهم میگذاری. خدایا سپاسگزارم برای نورت که دلم را همیشه گرم می کند. 
1552286

فقط برای امروز 29 مهر

اراده امروز خداوند 29 مهر «این تصمیم مست م پذیرش مداوم، ایمان فزاینده و تعهد روزانه نسبت به بهبودی است.» جزوه تجربه یک معتاد با.... v گاهی اوقات واقعاً بر اساس قدم سوم زندگی میکنیم و این فوقالعاده است! افسوس گذشته را نمیخوریم، از آینده واهمه نداریم و یا به طور کلی از زمان حال راضی هستیم. با این حال، گاهی اوقات بینش خود را نسبت به اراده خداوند در زندگی از دست میدهیم. بسیاری از ما رؤیای پاک اشتباهات گذشته را در سر داریم، اما گذشته را نمیتوان پاک کرد. بسیاری از ما قدردان این مسئله هستیم، چراکه تجربیات گذشته بهبودی را که امروز از آن لذت میبریم، برای ما به ارمغان آورده است. از طریق کارکرد قدمها میتوانیم یاد بگیریم گذشته را بپذیریم و از طریق جبران خطاها، با خود آشتی کنیم. همین قدمهای دوازدهگانه میتوانند به ما در برطرف نگرانیهای خود درباره آینده کمک کنند. وقتی اصول na را هر روز در همه امور زندگی خود به کار میگیریم، میتوانیم نتایج را به نیروی برتر خود بسپاریم. به نظر میرسد اعضایی که از قویترین ایمان برخوردار هستند، به بهترین نحو قادر به زندگی در زمان حال هستند. لذت، سپاسگزاری و سپاسگزاری به خاطر کیفیت زندگی نتایج ایمان در زندگی هستند. وقتی اصول برنامه خود را اجرا میکنیم، امروز تنها روزی است که بدان نیاز داریم. v فقط برای امروز: از امروز خود حداکثر بهره را میبرم و اطمینان دارم که خداوند از دیروز و فردا مراقبت میکند.
1357216

فقط برای امروز 17 مرداد

فهرست شکرگزاری16 مرداد «بر هر چه باب میل ما پیش نمیرود، تمرکز میکنیم و همه زیباییهای زندگی خود را نادیده میگیریم.» کتاب پایه v وقتی همه چیز بیدردسر پیش میرود، شکرگزاری آسان است. اگر اضافه حقوق بگیریم، سپاسگزارهستیم. اگر ازدواج کنیم، شکرگزارهستیم. اگر فردی ما را با هدیهای زیبا یا عشقی غیرمنتظره غافلگیر کند، قدردان هستیم. اما اگر ا اج شویم، طلاق بگیریم یا ناامید شویم، شکرگزاری از پنجره به بیرون پر میکشد. حتی اگر موارد شگفتانگیز دیگری هم در زندگی باشد، باز هم مشغول کارهایی میشویم که اشتباه است. اینجاست که میتوانیم از فهرست شکرگزاری استفاده کنیم. با یک قلم و کاغذ مینشینیم و فهرست افرادی که باید از آنها سپاسگزاری کنیم، تهیه میکنیم. همه ما افرادی را میشناسیم که در آشوبهای زندگی از ما پشتیبانی کردهاند. ویژگیهای مثبتی را که به دست آوردهایم، فهرست میکنیم، چراکه میدانیم بدون آنها هرگز قادر نبودیم از شرایط کنونی خود سربلند بیرون بیاییم. در پایان، بهبودی خود را نیز در فهرست مینویسیم. همه چیزهایی را که باید برای آنها شکرگزار باشیم، در فهرست میآوریم. مطمئناً متوجه میشویم به راستی صدها چیز در زندگی ما وجود دارد که سپاسگزاری ما را برمیانگیزد. حتی انی در بین ما که از بیماری رنج میبریم یا همه ثروت مادی خود را از دست دادهایم، به نعمتهایی دست میی م که میتوانیم برای آنها شکرگزار باشیم. بیداری روح باارزشمندترین نعمتی است که یک معتاد میتواند دریافت کند. v فقط برای امروز: فهرستی از چیزهای مادی و که باید شکرگزارشان باشم، تهیه میکنم.
2313110

اگر می‏ خواهی بمانی بمان، ولی نه برای حسین ؛ بمان برای هدف حسین و خدای حسین

می ‏خواست در این لحظه اعلام کند که از این ساعت به بعد به خاطر حسین هم دیگر نباید بجنگید. ای برادر من، عباس! فردا دیگر برای برادرت حسین یا خواهرت زینب نجنگ. من به عنوان قوم و خویشی و برادری از تو کمال سپاسگزاری را دارم. اینها هم با من کار دارند. اگر می‏خواهی بروی برو، من از تو گله ندارم اگر می‏خواهی بمانی بمان؛ ولی نه برای حسین ، برای هدف حسین و خدای حسین.
2097808

مشارکت،تجربه،نیرو،امید"نارانان" 8 داد

8 داددلسوزی به حال خود دلسوزی به حال خود اینطور تعریف میشود:"اعتقاد افراطی که زندگیتان سخت تر وغمگین تر از همه افراد دیگر است."اوایل خیلی از جلسات نارانان را برای غلبه بر دلسوزی به حال خود گذراندم. من با یک معتاد ازدواج . در ذهنم زندگیم سخت تر از همه بودو بیچاره بودم. معتاد پولمان را صرف میکرد وحتی دستگیر شد. من با مشکلات بزرگی زندگی می وهیچ را حلی نداشتم. احساس صدمه خوردن وخشمگین بودن داشتم. در یک جلسه شنیدم که یک عضوی مشارکت میکرد از اینکه با یک معتاد ازدواج کرده سپاسگزار است. از مشارکت قبلی میدانستم که زندگیش راحت نیست وشرایطش با شرایط من فرق زیادی ندارد. بنابراین فکر می باید منظور او را بد فهمیده باشم. او توضیح داد اگر با یک معتاد زندگی نمیکرد هرگز فکر نمیکرد به نارانان بیاید. بدون دوازده قدم هنوز هم به همان روش فکر میکرد. هیچ پیشنهاد نکرد که او نیاز به حل هر مشکلی دارد. یاد نمیگرفت چیزهایی را که نمیتواند به نیروی برترش بسپارد تا آنها را مدیریت کند. سپاسگزاری را یاد نمیگرفت. اینکار به او کمک کرد تا دیدگاهش راتغییر دهد. با سپاسگذاری میتواند چیزهای خوب را در زندگیش جستجو کند و تمرکزش را از روی چیزهای بد بردارد.فهمید که میتواند خودش را دوست داشته باشد وحتی اگر زندگی کاملی ندارد شاد زندگی کند. من دچار سوءتفاهم نشده بودن بلکه گرفتار دلسوزی به حال خود بودم و این افراط بود. اکنون وقت تغییر دادن نگرشم به سپاسگزاری بود.تفکری برای امروز : اگر خودم را به طور واضح وصادقانه در ارتباط وشرایط فعلی ام ببینم، میفهمم که هنوز هم میتوانم خوشحال وسپاسگزار باشم ومجبور نیستم قربانی دلسوزی به حال خود باشم.
502022

دعوت باشگاه پرسپولیس از هواداران برای حضور در ورزشگاه

به نقل از  سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، در اطلاعیه این باشگاه اطلاعیه آمده است؛ باشگاه پرسپولیس قبل از هر چیز وظیفه خود می داند از هواداران به جهت حمایتی که در بازی های گذشته و روز دربی از تیم محبوب خود داشتند تقدیر و سپاسگزاری کند. تردیدی نیست اگر روز یکشنبه با توجه به ظرفیت های در نظر گرفته شده، اعمال محدودیت نمی شد، هواداران پرسپولیس، بیش از این در ورزشگاه حضور پیدا می د و اکثریت سکوها را به تسخیر خود در می آوردند. شما هواداران ...شرح خبر
1941680

فقط برای امروز 22 اسفند

22اسفند خلاص شدن از یکنواختی «ترسها و نگرانیهای گذشته به دفعات بسیار در دوران بهبودی به سراغ ما میآید. زندگی ممکن است دوباره بیمعنی، یکنواخت و لکننده شود.» کتاب پایه v گاهی اوقات به نظر میرسد که هیچ چیز تغییر نمیکند. هر روز از خواب بیدار میشویم و به سراغ کاری یکنواخت میرویم. هر شب در موعد ی انی شام میخوریم. هر هفته در جلسات ی انی شرکت میکنیم. مراسم امروز صبح مانند همان مراسمی است که دیروز، پریروز و پس پریروز اجرا کردیم. پس از رهایی از جهنم اعتیاد خود و سردرگمی اوایل بهبودی، زندگی یکنواخت ممکن است برای مدتی جذ تهایی داشته باشد. اما در نهایت درمیی م که به چیزهای بیشتری احتیاج داریم. دیر یا زود، یکنواختی و خستگی فزایندهای را در زندگی خود احساس میکنیم. مطمئناً زمانی هست که به طور مبهم از بهبودی خود احساس ن یتی میکنیم. احساس میکنیم که انگار به دلایلی برای چیزی دلتنگ هستیم، اما نمیدانیم چه چیزی یا چرا ؟ فهرست سپاسگزاری خود را تهیه میکنیم و تقریباً صدها چیز را برای سپاسگزاری پیدا میکنیم. همه نیازهای ما برآورده شده است؛ زندگی ما کاملتر از آن است که تا به حال انتظار داشتیم. پس چه اتفاقی افتاده است؟ شاید زمان آن است که حداکثر توان خود را به کار گیریم. فرصتهای ما فقط از طریق آنچه در خیال خود ممکن میپنداریم، محدود میشود. میتوانیم چیز جدیدی یاد بگیریم، هدف جدیدی تعیین کنیم، به تازهوارد دیگری کمک کنیم یا دوست جدیدی پیدا کنیم. اگر به قدر کافی جستجو کنیم، مطمئناً چیز جالبی پیدا خواهیم کرد و زندگی دوباره پرمعنی، متنوع و رضایتبخش خواهد شد. v فقط برای امروز: در بین فعالیتهای روزانه خود استراحت کوتاهی میکنم و حداکثر توان خود را به کار میگیرم.
2381912

۲۸ روز سپاسگزاری-روز ۵

یکروز دیگر پر از سپاسگزاری در پیش داریم. مانند روزهای پیشین ۱۰ تا از داشته هایمان را مینویسیم و در برابر هر یک مینویسیم چرا سپاسگزار هستیم. از شماره ۱ میخوانیم  و برای هر یک سه بار میگوییم سپاسگزارم. گام دوم این هست که به کودکیمان بی شیم و چیزهایی را که دریافت کردیم و برای ما فراهم شده بودند را به یاد بیاوریم. چیزهایی مانند یادگیری  های دوران کودکی،  اسباب بازی،  دوچرخه،  پوشاک خوب،  آموزگار  و دبستان خوب و....گام سوم برای آنچه به یاد آوردیم از ته قلب سپاسگزار باشیم. گام چهارم به یک اسکناس و یک کاغذ یادداشت چسبی(که به آسانی کنده  بشود) نیاز  داریم. روی کاغذ با خط خوش مینویسیم  "برای پول و فراوانی که در سرتاسر زندگیم  فراهم شده است سپاسگزارم" و این کاغذ را روی اسکناس میچسبانیم و امروز اسکناس را با خودمان همه جا میبرسم و چندین بار در صبح و پس ا ز ظهرآنرا در دست میگیریم و سپاسگزاری میکنیم برای دارایهایمان که برای ما فراهم شده اند. از امروز این اسکناس  و یادادشتش راجایی می گذاریم تا هرروز چشممان به آن بیافتد. سنگ خوشگل مان را توی دست میگیریم پیش از خواب و برای بهترین موهبت امروزمان از خدا سپاسگزاری میکنیم. امروز ساعت ایشان  زنگ زده بود من نفهمیدم و از صدای آب بیدار شدم. نان شیرمال و کره عسل برای ایشان درست به همراه  سبزی پلو و کوکو سبزی و یک لیوان آب پرتقال و آناناس و ایشان رفت سر کار. ظرفهای فرشته کوچولو را پر و برگشتم توی تخت و مدیتیشن و کمی خواندم. ۹.۲۰ دقیقه آماده  شدم و رفتم یوگا در هوای باز. راستش را بگویم میخواستم نروم! ۴۵ دقیقه یو خوبی داشتیم و برگشتم خانه. تخت را درست و یک لیوان  آب طالبی خوردم. کمی نان شیرمال با کره و  مربا خوردم. دوش گرفتم. ظرفهای ماشین را گذاشتم توی ک نت و دستی به خونه کشیدم. شکلات و پاستیل ریختم توی ظرف و گذاشتم روی میز هال برای بچه ها یی که برای هالویین می آیند. کمی نواختم. ساعت ۱.۵شده بود رفتم سراغ  نقاشی و قلم و رنگم. تا ۳ کشیدم.  برای ناهار  طالبی و هندوانه خوردم. رفتم سراغ گلهایی که دیروز  یده بودم. جلوی خانه دو تا لوندر و  شمعدانی و  ۶ تا گل دیگر کاشتم. توی باغ پشت پنجره گل ناز و دیزی ولوندر کاشتم. ۱۲ تا هم توی باغ کاشتم. کود هم دادم و ساعت ۵.۵ شده بود. به مادرم زنگ زدم و چیزی را گفتم که دیروز فراموش .پیاز و قارچ و فلفل دلمه د و برای شب ماکارونی سبزیجات درست . سالاد با کاهو،  کلم سفید و قرمز و خیار و گوجه و لبو درست . چای دم . ساعت یکربع به هفت برای پرندها غذا دادم و با فرشته رفتیم بیرون. کوچه ها  پراز بچه های نارنجی به دست بودند. قیافه هاشون را هم ساخته بودند، به جنگل که رسیدم به دوستم که پیش ایشان کار میکند زنگ زدم که گفت با ما میاید. رفتم دم  خانه اش و با فرزندش رفتیم پیادهروی. فرزندش درها را میزد و شکلات میگرفت و فرشته کوچولو هم از این مناسک بسیار خوشش آمده بود!!برگشتیم خانه با دوستم و شوهرش و فرزندش.  پسر بچه همسایه که از فرشته می ترسد جلوی در ما نشسته بود،  در را باز و برایش شکلات دادیم. توی کیف دوستم و فرزندش هم ریختم  و آنها رفتند.۱۰ دقیقه به ۸ شام را کشیدم و خوردیم. من ماکارونی هم خوردم.تا آشپزخانه  را سامان دادم ساعت یک ربع به  نه بود؛ خسته و بیجان  بودم و کمی نواختم  و کتاب خواندم و پاد ت  گوش دادم.مادرم ۱۱.۵ شب زنگ زد پاسخ ندادم و چت کردیم. الان هم خواب آ لود و خسته و ساعت ۱۲.۴۰ دقیقه بامداده! خدایا سپاسگزارم  برای غنی و دارا بودنم.از خدا میخواهم  همه چیز را پیش پیش برایتان آماده کند. 
1782450

فقط برای امروز 19 دی

سپاسگزاری از عشق راهنما19 دی «اولین روابط ما با دیگران اغلب از راهنما آغاز میشود.» کتاب پایه v راهنمایان ما میتوانند منابع سرشار اطلاعات راجع به بهبودی، دانش و صحبتهای دوستداشتنی باشند. آنها کارهای زیادی را برای ما انجام دادهاند. از تماسهای تلفنی شبانه گرفته تا ساعاتی که به دستنویسهای بهبودی ما گوش میدادند، ما را باور داشتهاند و وقت خود را صرف اثبات آن کردهاند. آنها با عشق و با جدیت به ما نشان دادهاند چگونه صادق باشیم. عشق بیپایان آنها در مواقع آشفتگی به ما قدرت داده است تا راه خود را ادامه دهیم. راه و رسم کمک آنها ما را برانگیخته تا پاسخ پرسشهای خود را در خود جستجو کنیم و در نتیجه به افرادی بالغ، مسئولیتپذیر و بیباک تبدیل شویم. اگر چه راهنمای ما این کارها را بسیار سخاوتمندانه در حق ما انجام داده است و هرگز از ما درخواست جبران نکرده است، اما میتوانیم برای نشان دادن قدرشناسی خود کارهایی را انجام دهیم. با راهنمای خود با احترام رفتار میکنیم. آنها سطلهای زبالهای نیستند که برای ریختن زباله برای ما تدارک دیده شده باشد. آنها نیز مانند ما دوران آزمایش خود را سپری میکنند و گاهی به حمایت ما نیاز دارند. آنها انسان هستند، احساس دارند و برای دغدغههای ما ارزش قائلند. شاید مایل باشند تماس تلفنی یا کارت پستالی را دریافت کنند که عشق ما نسبت به آنها را ابراز میکند. هر کاری که برای سپاسگزاری از عشق راهنما انجام میدهیم گذشته از اینکه او را خوشحال میکند، بهبودی شخصی ما را نیز افزایش میدهد. v فقط برای امروز: وقتی نمیتوانستم از خود محافظت کنم، راهنما از من محافظت کرده است. امروز کار خوبی را برای راهنما انجام میدهم.
310732

فقط برای امروز 19 دی

سپاسگزاری از عشق راهنما19 دی «اولین روابط ما با دیگران اغلب از راهنما آغاز میشود.» کتاب پایه v راهنمایان ما میتوانند منابع سرشار اطلاعات راجع به بهبودی، دانش و صحبتهای دوستداشتنی باشند. آنها کارهای زیادی را برای ما انجام دادهاند. از تماسهای تلفنی شبانه گرفته تا ساعاتی که به دستنویسهای بهبودی ما گوش میدادند، ما را باور داشتهاند و وقت خود را صرف اثبات آن کردهاند. آنها با عشق و با جدیت به ما نشان دادهاند چگونه صادق باشیم. عشق بیپایان آنها در مواقع آشفتگی به ما قدرت داده است تا راه خود را ادامه دهیم. راه و رسم کمک آنها ما را برانگیخته تا پاسخ پرسشهای خود را در خود جستجو کنیم و در نتیجه به افرادی بالغ، مسئولیتپذیر و بیباک تبدیل شویم. اگر چه راهنمای ما این کارها را بسیار سخاوتمندانه در حق ما انجام داده است و هرگز از ما درخواست جبران نکرده است، اما میتوانیم برای نشان دادن قدرشناسی خود کارهایی را انجام دهیم. با راهنمای خود با احترام رفتار میکنیم. آنها سطلهای زبالهای نیستند که برای ریختن زباله برای ما تدارک دیده شده باشد. آنها نیز مانند ما دوران آزمایش خود را سپری میکنند و گاهی به حمایت ما نیاز دارند. آنها انسان هستند، احساس دارند و برای دغدغههای ما ارزش قائلند. شاید مایل باشند تماس تلفنی یا کارت پستالی را دریافت کنند که عشق ما نسبت به آنها را ابراز میکند. هر کاری که برای سپاسگزاری از عشق راهنما انجام میدهیم گذشته از اینکه او را خوشحال میکند، بهبودی شخصی ما را نیز افزایش میدهد. v فقط برای امروز: وقتی نمیتوانستم از خود محافظت کنم، راهنما از من محافظت کرده است. امروز کار خوبی را برای راهنما انجام میدهم.
166140

پیام .. فرزانه انقلاب به پهلوانان المپیکی کشورعزیزمان :

بسمه تعالیبه کاروان ورزشی بازگشته از المپیک: قهرمانانی که با مدال آوری دل ملت را شاد .. د؛ به پهلوانانی که از حق خود بر اثر ناداوریها محروم شدند؛ به ورزشکارانی که عدم موفقیت آنان از ارزش تلاش و کوشش آنها نمی کاهد؛ به بانوان ورزشکاری که نشانه ی افتخارآمیز پوشش زن ایرانی را به رخ همگان کشیدند، به بانوی شجاعی که با حجاب کامل در پیشانی کاروان درخشید، و به مربیان و پیش .. وتان ورزش کشور، خوشامد میگویم و از همه ی شما سپاسگزاری میکنم. قدر شما را میدانیم.سیّد علی ۲/ شهریور ماه/ ۱۳۹۵منبع: http:// .. h90. .. /
162928

از کمک های همیش نهاد شما برای تقویت مردمسالاری در افغانستان ممنونیم

دکتور عبدالله عبدالله رئیس اجرائیه افغانستان صبح امروز در دفترکارش با جمعی از پژوهشگران انستیتوت دموکراتیک ملی ایالات متحده امریکا در قصرسپیدار ملاقات کرد. در این نشست رئیس اجرائیه کشور از کمک ها و تلاش های همیش این نهاد برای تقویت مردم سالاری در افغانستان سپاسگزاری کرد.منبع: http://yamasadaat. /
2395290

۲۸ روز سپاسگزاری- روز ۱۴

یک روز خوب دیگر از زندگیمان آغاز شد. چند بار در روز گفته های مثبت را  در دل یا زیر لب میگویید. گفتگوی درونی شما چگونه است؟  با خودتان مهربان باشید. روز ۱۴ رسید  و نیمی از دوره را پشت سر گذاشتیم؛  امروز دوباره ده تا از داشته هایمان را مینویسیم و چرایی سپاسگزاری آنها را. یک به یک میخوانیم و در پایان هر یک سه بار میگوییم سپاسگزارم. برنامه های سرتا سر روزتان  از صبح تا شب و تا هنگام خواب در یاد بیاورید و برای هریک سپاسگزار باشید پنداری پایان روز است و همه برنامه ها به خوبی و خوشی انجام شده اند.پس از  آنکه سپاسگزاری برای برنامه هایتان به پایان رسید بگویید" برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید سپاسگزارم"سنگتان را پیش از خواب در دست بگیرید و برای بهترین چیزی که در روزتان رخ داده سپاسگزاری کنید. امروز ۷ بیدار شدم و پست دیروز را نوشتم و پست ،  کامنتها و پیامهاتون را خواندم. سپاس از مهر تون که زمان میگذارید و مینویسید از خودتون. ساعت۸.۱۰ دقیقه  بلند شدم و برای ایشان ناهارش را گذاشتم با نان شیرمال و آب پرتقال و رفت به امان خدا. من هم برگشتم توی تخت و تا ساعت۹.۱۵ داشتم ویدیو تماشا می .یک لیوان  آب پرتقال خوردم و یک لیوان آب.  ۹.۱۵ ظرفهای فرشته را شستم و غذایش را دادم،  آماده  شدم و رفتم یوگا. هوا ابری بود و کمی پس از  آن خورشید ت د بر تن سردمان. این ۴۵ دقیقه هم یوگاست و هم خنده و هم هوای آزاد و موزیک؛  ۱۰.۵ برگشتم خانه و نان شیرمال خوردم با کره و مربای آلبالو و رفتم توی تخت و مدیتیشن و هیپنوتیزم . فرشته کوچولو هم توی بغلم خو ده بود. تن کوچولویش را به خودم چسباندم و هزار بار خدا را برای داشتنش سپاس گفتم. با خودش برکت،  آرامش،  مهر و  همه خوبیهای دنیا و کائنات  را آورد. دوست داشتم دنیا همانجا بایستد  ساعت ۱۱.۵ روز بهاری؛ من و فرشته ای در آغوشم. دنیا برای من همینجا تا ابد بایست! دوستم زنگ زد و گفت هفته  آینده  چهارشنبه هم را ببینیم. ساعت ۱۲ بلند شدم و فرشته رابردم و شستمش. خودم دوش گرفتم و ساعت ۱ و ده ای بود که  رفتم بیرون. برای پرند ها غذا ریختم. رفتم پست و کار ایشان انجام شد. چند تا پیراهن دیدم؛  از فروشگاه دو تا ماسک مو،  دو تا ماسک صورت،  کاغذ یادداشت،  جوراب برای خودم،  سنگ پا، چشم بند برای ایشان یدم و شد ۲۴  دلار. یک سمبوسه یدم و خوردم. رفتم ماساژ کمر و گردن و شانه؛  چهره ام از توی آن سوراخ تخت ماساژ دیدن داشت. از آنجا رفتم ماساژ سر هندی که خوب  بود هرچند که آنجوری نبود که شنیده  بودم و نیم ساعت هم آنجا بودم. یک کش  خال خالی صورتی یدم  و موهای شناور در هوا را بستم. یک پیراهن خال خالی  سبز و سفید یدم؛  از آرد و دوجور شیرینی یدم و از میوه  فروشی کمی گیلاس، آب پرتقال تازه و پاپایا یدم و  شد ۲۰ دلار. یک پرتزل فلفلی و سه تا سوشی یدم و ساعت ۵.۱۵ برگشتم خانه.به آرایشگرم زنگ زدم برای ابرو بروم که گفت  پیام میدهد.  من میخوابم چون بسیار خسته ام. دنباله این پست را امروز مینویسم.  یدها را گذاشتم تو و برای پرندهاکمی دانه ریختم. فرشته کوچولو ازتوی یدها بسته سوشی را برداشت و فرار کرد. نشستیم با هم سوشی خوردیم که ماهی هایش به او رسید و من برنجش را خوردم. پرتزلم را هم خوردم! پیتزا را درست و گذاشتم کنار و کتری را هم پر ،  میوه  روی میز گذاشتم و چای دم  و ساعت ۶.۵ رفتم بیرون و برای پرندها غذا ریختم، توی راه با خواهر ایشان حرف زدم و ۷.۵ برگشتم خانه؛  ایشان  زودتر  از ما آمد و داشت با خواهر دیگرش حرف میزد، از زمانی که به خواسته اش نه گفتم با من سرسنگین است هرچند  همیشه بوده. تنها زمانی که کاری دارد من را میشناسد. من ام اس را مدیون همین خواهر ایشان هستم! پیتزا را توی فر گذاشتم  و یک نان سیر درست با سالاد  و ۹ شام خوردیم.کمی تماشا کردیم و حرف زدیم. شب بسیار خسته بودم و ساعت ۱۲ توی تخت  بودم. سنگ دلربایم توی مشتم بود و فکر می بهترین رویداد روزم چه بوده! هر آن آن یک هدیه از خدا  بود. خدایا برای همه روزم سپاسگزارم.خدایا زمان برای سپاس کم آورده ام؛  سپاس از فراوانیت. الهی هرروزتان پر باشد از هدیه های خداو شکر ما زمان برای سپاسگزاری کم بیاورید.
2377576

۲۸ روز سپاسگزاری- روز ۳

روز سوم یادمان باشد که صبح(بهتر است) ده تا از داشته  هایمان را بنویسیم و اینکه چرا سپاسگزار شان هستیم. یک به یک آنها را از آغاز بخوانیم و در پایان هر یک ۳ بار بگوییم سپاسگزارم. سه تا ع از نزدیکانمان را نیاز داریم.  هر یک را در دیدمان می گذاریم  و در دفتر خوشگلمون ۵ تا چیزی را که  بخاطرشان از آن فرد سپاسگزارید بنویسید. برای نمونه تارا از تو  سپاسگزارم برای.....ع ها را یا همراه خود داشته باشید یا در دیدتان بگذارید و هر بار که به آن نگاه کردید سپاسگزاری کنید از آن فرد. پیش از خواب به بهترین رویداد روزتون فکر کنید با سنگ یا هر چیز دیگر توی دستتان و سپاسگزار آن باشید. چند دقیقه وقتتان را میگیرد اینکار فکر میکنید؟  معجزه سپاسگزاری برای من از روز نخست هربار که آغاز خوب شدن رفتارهای ایشان است چون همیشه توی لیستم هست و ازش سپاسگزارم. امروز ۹ بیدارشدم،  ایشان هم  همینطور،  صبحانه  را روبه راه  و ایشان خورد و رفت آفیسش. گفت ناهار برویم بیرون؛ خمیر نان شیرمال را درست  و یک سری وسایل فرشته کوچولو را ریختم تو ماشین.  گلهایم را آب دادم. ماشین ظرفشویی راروشن . کمی خواندم و پست دیروز را بازنگری   و ساعت ۱۲ دوش گرفتم و آماده  شدم و رفتم دنبال ایشان.۲۰ دقیقه ای  نشستم و دفتر خوشگلم را برده بودم برای نوشتن گام یک سپاسگزاریم. تاایشان بیاد نوشتم و دوستم  را هم دیدم و کمی حرف زدیم. ایشان آمد و با ماشین من رفتیم. ایشان دو تا شلوار و سه تا تی ید و من یک بلوز برای شیرین عسل . رفتیم ناهارخوردیم. راستش تا ناهار میخوریم  پشیمان میشویم. بستنی چای سبز هم خوردیم و برگشتیم آفیس و ایشان برگشت با ماشین خودش و من هم رفتم ۴ تا پودر د ویی ماشین و کرم دست دوجور و ۴ تا دستمال کاغذی برای توی ماشین و روغن بادام شیرین یدم و شد ۴۰ دلار روی هم و همه توی حراج بودند.ساعت ۵ بود رسیدم خانه و ایشان زیر پتو بود و دراز کشیده بود. من هم کاری ن ؛ کمی با دوستانم چت . ایشان  با مادرش حرف زد. چای با دارچین دم و کمی هندوانه و طالبی  و پاپایا برش زدم و روی میز گذاشتم. به پرندهها غذا دادم. با ایشان  رفتیم پیادهروی و دوستم و همسرش را با فرشته شان  دیدیم و رفتیم  پارک و فرشته ها بازی د و ما هم حرف زدیم.من دوستم آلرژی بهاره داریم؛ آن آبریزش بینی  و چشم و من خارش! همین الان  که دارم مینویسم کف پا،  زانو،  کتف و پیشانی،  گردن و کمرم و ساق پا همزمان خارش دارند.برگشتیم خانه  و طبقات یخچال رل تمیز چون آب قرمه سبزی ریخته بود و همه را شستم! ایشان چای ریخت و خوردیم. برای شام  سالاد میخواستیم بخوریم. نان شیرمالها را درست و کمی میوه خوردیم. ساعت ۹ با کاهو،  سالاد می ،  اسفناج، خیار،  گوجه،  آواکادو،  لبو و کمی پنیر سالاد درست و خوردیم. سریال تماشا کردیم و به پایان رسید سریالمان. چای سبز دم و خوردیم ساعت ۱۱ شب!! صورتم را شستم و مسواک زدم و لیست امروزم را دوباره خواندم و سپاسگزاری . سنگ دلربا را پیدا   . توی کشو پاتختی یک جعبه ایست پر از خاطره. در این  جعبه پاندورا بسته است. چون باز که شود حرم خاطرات میزند توی صورتم؛ خاطرات شوریدگیم. سنگم را برمیدارم و در جعبه را آرام میبندم و توی کشو میگذارم.خدایا سپاسگزارم که نگذاشتی بشود. تو حکیمی، تو پناهی، تو نگهدار و نگهبان منی. تویی که اینجا را میخوانی از خدا میخواهم قفل خداوند هرگز باز نشود اگر به صلاحت نیست. پ.ن. خواب مادر "م" را دیدم،  به اندازه ای زیبا شده بو د که من خیره مانده بودم. داشت کت میخواند به نام تعالیم الهی! به من گفت ما دیگر تورا برای "م" نمی خواهیم  من با لبخند و شادی گفتم چه خوب و سپاسگزارم.
492880

دعوت باشگاه پرسپولیس از هواداران برای حضور در ورزشگاه

به نقل از  سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، در اطلاعیه این باشگاه اطلاعیه آمده است؛ باشگاه پرسپولیس قبل از هر چیز وظیفه خود می‌داند از هواداران به جهت حمایتی که در بازی‌های گذشته و روز دربی از تیم محبوب خود داشتند تقدیر و سپاسگزاری کند. تردیدی نیست اگر روز یکشنبه با توجه به ظرفیت‌های در نظر گرفته شده، اعمال محدودیت نمی‌شد، هواداران پرسپولیس، بیش از این در ورزشگاه حضور پیدا می‌ د و اکثریت سکوها را به تسخیر خود در می‌آوردند. شما هواداران ...شرح خبر
166766

گزارش بازدید

بسمه تعالی ب .. واحترام: بازدید از مدارس شهید کاظمی لتحر و .. ی هفت تیرو حیدری فین در تاریخ 95/8/19 بعمل امد دفاتر ثبت فعالیت همکاران بررسی شدو از زحمات کادر وهمکاران عزیز سپاسگزاری و قدر دانی مینمایم. 1-جناب آقای رحمانی و جناب آقای قربانعلی پور (مدرسه کاظمی) 2-سرکار خانم کامیار (مدرسه هفتم تیر) 3-سرکار خانم شوقی و سر کار خانم شفیعی (مدرسه حیدری فین) منبع: http://social1394. .. /
1927322

تقدیر و تشکر

با تقدیر و تشکر از لطف و محبت بیکران جناب حاج مسعود مهدی نیا و همسر گرانقدرشانامروز به لطف این دو بزرگوارتمامی مایحتاج  صندوق خود جوش مادر برای تهیه و تدارک انواع ترشیجات بر آورده شد وبرخی بانوان خیر و شاعر به همراهی همسر گرانقدر شهید م ع حرم حاج جاسم حمید در حال انجام این امر خیر می باشند تا با فروش محصولات با گرفتن مهمانی و. ید هدیه دل ایتام تحت پوشش شاد و خشنود شود به یاری پروردگار و اهتمام دوستان خیر که مارا یاری می نماینددر پایان بازهم از جناب حاج مسعود مهدی نیا و همسر گرانقدر شان سپاسگزاری می نماییماعضا صندوق خود جوش مادر
848178

بزرگترین واجب!

بزرگترین واجب! رضا (علیه السلام) فرمود: خداوند متعال فرمان داده سه چیز همراه سه چیز دیگر انجام گیرد: 1 - به همراه زکات فرمان داده است، پس ی که بخواند و زکات نپردازد ش نیز پذیرفته نمی شود. 2 - به سپاسگزاری از خودش و پدر و مادر فرمان داده است، پس ی که از پدر و مادرش سپاسگزاری نکند، خدا را شکر نکرده است. 3 - به تقوای الهی فرمان داده و به صله رحم، پس ی که صله رحم انجام ندهد تقوای الهی را هم بجا نیاورده است. (بحارالانوار، ج 74، ص 77)در آموزه های دینی ما نیکی به والدین اهمیت زیادی دارد و بلکه از مهمترین مسائل اخلاقی است که خداوند متعال بلافاصله بعد از مسأله توحید به آن سفارش فراوان کرده است. تا جاییکه در سوره لقمان آیه 14 می خوانیم: مرا و پدر و مادرت را شکر کن. یعنی شکرگزاری در برابر پدر و مادر در قرآن مجید در ردیف شکرگزاری در برابر نعمتهای خدا قرار داده شده است. و این اهمیت جایگاه پدر و مادر را نشان می دهد که بسیار والاست.فوائد نیکی به والدیندر عیون اخبارالرضا از بزنطی نقل می کند که گفت از حضرت رضا علیه السلام شنیدم فرمود مردی از بنی یکی از بستگان خود را کشت و کشته او را بر سر راه مردی از بهترین بازماندگان یعقوب (اسباط بنی ) گذاشت بعد مطالبه خون او را کرد. حضرت موسی علیه السلام گفت ی بیاورید تا کشف حقیقت کنم حضرت رضا علیه السلام فرمود هر نوع ی می آوردند کافی در اطاعت و پیروی امر بود ولی سخت گفتند چون توضیح خواستند خداوند هم بر آنها سخت گرفت پرسیدند چگونه ی باشد؟ گفت: (بقرة لافارض ولابکر عوان بین ذلک ) نه کوچک و نه بزرگ بلکه ما بین این دو باشد. باز پرسیدند چه رنگ داشته باشد؟ ادامه مطلب

۲۸ روز سپاسگزاری روز ۱۰